Curso AFD Monitor Sala Musculación en Pto Lumbreras (Murcia) Dic 2012
Curso a desarrollar en la ciudad murciana de Puerto Lumbreras en fechas de diciembre de 2012 por la Academia de Formadores Deportivos, AFD Multisports.
Para más información tenemos los siguientes puntos:
Fecha; Diciembre 2012
Lugar; Centro Naturans, Avda Astudillo77 – Puerto Lumbreras (Murcia)
Horario: A determinar
Información: 968 400 923 – 678 423 943
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos
* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I
NUTRICION BASICA
* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individualizado
ANATOMIA I
* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Fisiología básica muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular
