Etiqueta: mujer
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Entrenamos los glúteos?
Sé que no muchos chicos hacen glúteos, especialmente los lunes. Pero mira por donde veo a muchas chicas preguntando por estos músculos. Será tan difícil entrenarlos correctamente? Antes de ocuparnos con el entrenamiento, habría que hacer alguna descripción anatómica, al menos sólo para saber de qué estamos hablando. Lo primero que llama a la cabeza…
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Curso Entreno, Salud y equilibrio hormonal en Mujeres
Curso dirigido a las chicas de todas las edades que quieran comprender mejor los aspectos fisiológicos y su adaptación a las metas que ellas quieren conseguir cuando van al gimnasio. El programa a desarrollar en estos más de 200 minutos tocará puntos como: Pérdida de peso Ayuno Intermitente Síndrome ovario poliquístico Retención líquidos / Celulitis…