Curso Preparador Competición Culturismo AFD Bilbao marzo2012
Curso Preparador Competición Culturismo AFD Bilbao marzo2012
Por fin en el norte de España se celebrará una edición de estos cursos que siguen su gira por toda la península. Todo lo necesario para llegar a ser preparador de competición en culturismo.
Fecha: Sábado 24 y domingo 25 de marzo 2012
Lugar: Hotel Ibis Bilbao c/ General Concha 28
48010 BILBAO
Horario:
- Sábado 24 de 09.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20 horas
- Domingo 25: 10.00 a 14.00 horas
Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Num Cuenta: 2054 2057 69 9162190655 Caja Navarra/Banca Cívica
Información y Reservas; Miguel Ángel 656 836 660
Email: goldenenforma@hotmail.es / info@multisports.es
Organiza; AFD Multisports y Gimnasio Golden Sport Bilbao
PROFESORADO:
D. José Mª García García
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Preparador de competidores desde 1997.
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Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo
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Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
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Más de 100 competidores preparados en su carrera.
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Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
- Especialidades del Culturismo de Competición.
- Categorías/pesos.
- Normas.
- Criterios Juzgar.
- Controles Antidoping.
- ¿Quién puede competir?
- ¿Dónde competir?
- Pre-competición.
- Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
- Suplementación.
- Entrenamiento.
- Puesta a punto
- Agua.
- Sal.
- Glicerol
- Sodio/Potasio.
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
- Catabolismo
- Deplección glucógeno
- Retención liquídos
- Estancamiento
- Alergias Alimentarias
- Tinte/piel/vasodilatadores.
- Presentación y actitud en el escenario.
- Poses obligatorias. Vacio Abdominal
- Coreografías.