Curso AFD Preparador Competición Culturismo Cádiz feb2012
Curso Preparador de Competición Culturismo Cádiz AFD/Ifbb Andalucía marzo2012
Una nueva edición de este curso que tantas ocasiones ha visto celebrarse, en esta ocasión la cuarta en Andalucía en la provincia de Cádiz concretamente en el complejo hotelero de Bahia Sur de San Fernando.
Las características del curso son:
Los datos del curso son:
Fecha: Sábado 3 y Domingo 4 de marzo
Lugar: Hotel Bahía Sur (San Fernando – Cádiz)
Horario Sábado 3: De 09.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20 horas
Domingo 4: 10.00 a 14.00 horas
Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Información y Reservas; Paco Vázquez 696 121 747
Organiza; AFD Multisports e IFBB Andalucía
El curso tiene una parte que es válida para realizar el curso de juez en IFBB Andalucía
PROFESORADO:
D. José Mª García García
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Preparador de competidores desde 1997.
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Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo
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Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
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Más de 100 competidores preparados en su carrera.
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Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
- Especialidades del Culturismo de Competición.
- Categorías/pesos.
- Normas.
- Criterios Juzgar.
- Controles Antidoping.
- ¿Quién puede competir?
- ¿Dónde competir?
- Pre-competición.
- Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
- Suplementación.
- Entrenamiento.
- Puesta a punto
- Agua.
- Sal.
- Glicerol
- Sodio/Potasio.
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
- Catabolismo
- Deplección glucógeno
- Retención liquídos
- Estancamiento
- Alergias Alimentarias
- Tinte/piel/vasodilatadores.
- Presentación y actitud en el escenario.
- Poses obligatorias. Vacio Abdominal
- Coreografías.