Curso AFD Preparador Competición Culturismo Badajoz(Zafra) finales ene2012
Curso Preparador de Competición Culturismo Badajoz (Zafra) finalesfebrero2012 AFD
Los aficionados extremeños que lo deseen ya pueden realizar el Curso de Preparador de Competidores de Culturismo que organiza AFD en la localidad de Zafra el último fin de semana de febrero.
Los datos del curso son:
Fecha: Sábado 25 y 26 de febrero
Lugar: Blond Beast Shop Arm – Pasaje de Feria Local 28L (Zafra- Badajoz)
Horario Sábado 25: De 09.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20 horas
Domingo 26: 10.00 a 14.00 horas
Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Información y Reservas; Juan Antonio 646500688
Email: gymmax10@hotmail.com
Organiza; AFD Multisports y Club Deportivo Max10
PROFESORADO:
D. José Mª García García
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Preparador de competidores desde 1997.
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Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo
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Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
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Más de 100 competidores preparados en su carrera.
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Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
- Especialidades del Culturismo de Competición.
- Categorías/pesos.
- Normas.
- Criterios Juzgar.
- Controles Antidoping.
- ¿Quién puede competir?
- ¿Dónde competir?
- Pre-competición.
- Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
- Suplementación.
- Entrenamiento.
- Puesta a punto
- Agua.
- Sal.
- Glicerol
- Sodio/Potasio.
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
- Catabolismo
- Deplección glucógeno
- Retención liquídos
- Estancamiento
- Alergias Alimentarias
- Tinte/piel/vasodilatadores.
- Presentación y actitud en el escenario.
- Poses obligatorias. Vacio Abdominal
- Coreografías.