Curso AFD Ciclo Indoor Huelva feb2012
Curso AFD Ciclo Indoor I Almonte (Huelva) febrero2012
AFD celebra su segundo curso de Ciclo Indoor en Andalucía con este curso en Almonte (Huelva) dirigido a aquellos que aspiran ser monitores de sala de este tipo de clase colectiva tan en boga actualmente.
Las características del curso son:
Fecha; sábado 18 y domingo 19 febrero
Lugar; Gimnasio Guitart (Almonte)Horario: 10.00 – 140.00 horas y 16.00 a 20.00 + Domingo 10.00 a 14.00 horas
Información; 661 761 488
Precio: 200 euros
Temario:
1. PRESENTACIÓN CICLISMO INDOOR
2. HISTORIA CICLISMO INDOOR
3. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA SESIÓN DE CICLISMO INDOOR
4. NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN PARA EL CICLISMO INDOOR
5. BIOMECÁNICA
6. TÉCNICA DE PEDALEO
7. FISIOLOGÍA DEL CICLISMO INDOOR Y FRECUENCIA CARDIACA
8. PULSÓMETRO
9. CONOCIMIENTO Y AJUSTE DE LA BICICLETA
10. POSICIONES DE TRABAJO Y SUS FUNCIONES
11. ESTRUCTURA Y EVOLUCIÓN DE UNA SESIÓN DE CICLISMO
INDOOR
12. LA MÚSICA
13. EQUIPAMIENTO PARA UNA SESIÓN DE CICLO INDOOR
Además de prácticas en sala con docentes profesionales del ciclo Indoor.