Las hormonas en las mujeres Una dificil posición de comienzo, marcará en los físicos femeninos las cartas con las que jugarán toda su vida. El dicho «somos los que comemos» es mucho más exacto aplicado a las hormonas, «somos las hormonas que producimos». Por ello una comprensión más detenida de ...

Quieres saber qué es el Heavy Duty? – Por Israel Mora Muchas teorías vienen y van. El entrenamiento es quizás el punto más importante para lograr progresos, pero frente a la cantidad de información que la nutrición o los suplementos tienen hoy en día, son pocas las teorías de ...

Las raíces del culturismo; Grecia Disponemos gracias a ifbb.com de algunas de la pruebas más concluyentes de que el cuerpo humano era admirado por su desarrollo físico, pero pocas veces esto ha sido tan evidente como en las ilustraciones que siguen en las que se pueden observar claramente cómo ...

La proteína para ganar músculo Hoy en día parece de obligado cumplimiento solventar el problema de la proteína. Un nutriente que despierta miles de dudas y que a pesar de toda la literatura que existe, tiene el mayor número de confusiones y de inexactitudes que toda la nutrición produce en ...

El pecho femenino; un atractivo lastre? El ejercicio y el pecho de la mujer han tenido una relación difícil y poco comprendida. Muchos malentendidos y pocas cosas claras en un tema que preocupa sin duda a casi todas las mujeres a partir de la veintena de años. Un problema a tratar desde ...