Entrenamiento Correcto (I) La primera parte de un extenso artículo que está dividido en dos. Una reflexión que puede hacer que muchos se identifiquen con el protagonista en cuestión. Todo un punto de arranque de este Descartiano acercamiento del por qué, y del cómo del entrenamiento del culturismo.

Aún recuerdo cómo, cada vez que iba al gimnasio, se iniciaba una liturgia mágica que me hacía realidad todos los sueños que había tenido cada vez que pasaba por delante de uno de los dos únicos gimnasios de mi ciudad, cuando era solo un niño.. Recuerdo como hoy mismo, cuando pasaba por delante ...

Entrenamiento Correcto (II) La segunda parte de este artículo que intenta aclarar conceptos del entrenamiento. Una aproximación seca y mesurada del por qué y cómo de la práctica del culturismo en el gimnasio. Unos conceptos que convienen tener claros.

Aquellos recien llegados a la actividad deportiva, que parten de cero. Notas para tener en cuenta varios factores que te harán ser conscientes de el por qué del entrenamiento, nutrición y descanso.