{"id":9057,"date":"2014-10-28T12:51:07","date_gmt":"2014-10-28T10:51:07","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=9057"},"modified":"2014-10-28T13:00:59","modified_gmt":"2014-10-28T11:00:59","slug":"curso-afd-preparador-de-competicion-culturismo-noviembre-2014-granada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=9057","title":{"rendered":"Curso AFD Preparador de Competici\u00f3n Culturismo noviembre 2014 Granada"},"content":{"rendered":"<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"__wp-temp-img-id\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/-jMR8DnyAD08\/VE90_qdhP1I\/AAAAAAAA6eI\/x2g3_f-sxkM\/w720-h369-no\/AFDcartelCursoPrepaCulturismGranada2014novf21.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"369\" \/>Curso Preparador de Competici\u00f3n Culturismo Noviembre 2014 Granada<\/h3>\n<p>El curso m\u00e1s demandado por aquellas personas que quieren conocer los detalles de una buena preparaci\u00f3n para perder grasa y conseguir el punto de definici\u00f3n adecuado. Sal, Potasio, Cargas gluc\u00f3geno, uso de diur\u00e9ticos, agua&#8230; cuando c\u00f3mo y qu\u00e9 cantidad.<!--more--><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"__wp-temp-img-id\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-i8NY9n4li_I\/VE9ztjERPdI\/AAAAAAAA6dg\/O_HqB2M3i30\/w391-h553-no\/AFDcartelCursoPrepaCulturismGranada2014nov.jpg\" alt=\"\" width=\"391\" height=\"553\" \/><\/p>\n<p>El curso tiene las siguientes caracter\u00edsticas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm; background-color: #ffffff;\">Fechas:\u00a0S\u00e1bado 8 y domingo 9 de noviembre 2014<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm; background-color: #ffffff;\">Lugar; Academia AFD en Granada Calle Lubina 7 Local 2 &#8211; Granada<br \/>\nHorarios:<\/p>\n<ul style=\"margin-left: 20px; background-color: #ffffff; color: #000000; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small;\">\n<li style=\"margin-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">S\u00e1bado 8 noviembre\u00a0 \u00a0 de 9.30 a 14.00 horas<\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Jueves 3 abril 15.30 a 19.30 horas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"background-color: #ffffff;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)<br \/>\nInformaci\u00f3n y Reservas; 647960799<br \/>\nEmail: \u00a0\u00a0\u00a0<a href=\"mailto:info@multisports.es\">info@multisports.es<\/a><br \/>\nOrganiza; \u00a0AFD Multisports<\/span><\/p>\n<div class=\"post-entry\">\n<p>PROFESORADO:<\/p>\n<p><strong>D. \u00a0Jos\u00e9 M\u00aa Garc\u00eda Garc\u00eda<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Preparador de competidores desde 1997.<\/li>\n<li>Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo<\/li>\n<li>Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).<\/li>\n<li>M\u00e1s de 100 competidores preparados en su carrera.<\/li>\n<li>Entrenador nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB 1997<\/li>\n<li>Responsable de I+ D en empresa de nutrici\u00f3n deportiva de 2007 a 2010<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>TEMARIO<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Contenidos del curso:<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>1.- Competici\u00f3n IFBB.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Especialidades del Culturismo de Competici\u00f3n.<\/li>\n<li>Categor\u00edas\/pesos.<\/li>\n<li>Normas.<\/li>\n<li>Criterios Juzgar.<\/li>\n<li>Controles Antidoping.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>2.- Preparaciones Competici\u00f3n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Requerimientos previos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>\u00bfQui\u00e9n puede competir?<\/li>\n<li>\u00bfD\u00f3nde competir?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Fases de la preparaci\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Pre-competici\u00f3n.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de grasa, t\u00e1cticas diet\u00e9ticas.<\/li>\n<li>Suplementaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Entrenamiento.<\/li>\n<li>Puesta a punto<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>3.- T\u00e9cnicas de puesta a punto.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Agua.<\/li>\n<li>Sal.<\/li>\n<li>Glicerol<\/li>\n<li>Sodio\/Potasio.<\/li>\n<li>Descarga\/Carga de Carbohidratos\/Grasa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Complicaciones<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Catabolismo<\/li>\n<li>Deplecci\u00f3n gluc\u00f3geno<\/li>\n<li>Retenci\u00f3n liqu\u00eddos<\/li>\n<li>Estancamiento<\/li>\n<li>Alergias Alimentarias<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>4.- Competici\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Tinte\/piel\/vasodilatadores.<\/li>\n<li>Presentaci\u00f3n y actitud en el escenario.<\/li>\n<li>Poses obligatorias. Vacio Abdominal<\/li>\n<li>Coreograf\u00edas<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=9057\"><\/div><div><a download=\"Curso AFD Preparador de Competici\u00f3n Culturismo noviembre 2014 Granada.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curso Preparador de Competici\u00f3n Culturismo Noviembre 2014 Granada El curso m\u00e1s demandado por aquellas personas que quieren conocer los detalles de una buena preparaci\u00f3n para perder grasa y conseguir el punto de definici\u00f3n adecuado. Sal, Potasio, Cargas gluc\u00f3geno, uso de diur\u00e9ticos, agua&#8230; cuando c\u00f3mo y qu\u00e9 cantidad. 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