{"id":8611,"date":"2012-08-09T23:00:00","date_gmt":"2012-08-09T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/cto-andalucia-de-xfit-faff-2012-lobezno-festival-cadiz-2\/"},"modified":"2012-08-09T23:00:00","modified_gmt":"2012-08-09T23:00:00","slug":"cto-andalucia-de-xfit-faff-2012-lobezno-festival-cadiz-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=8611","title":{"rendered":"Cto Andalucia de Xfit FAFF 2012; Lobezno Festival C\u00e1diz"},"content":{"rendered":"

\"s\"Cto Andaluc\u00eda Xfit FAFF 2012; Lobezno Festival C\u00e1diz<\/strong><\/h4>\n

La primera edici\u00f3n del campeonato de Andaluc\u00eda de Xfit ser\u00e1 celebrada el 1 de septiembre de 2012 \u00a0con ocasi\u00f3n del Lobezno Team Festival del 1 de septiembre en la playa de C\u00e1diz.<\/p>\n

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Hola a todos.<\/div>\n
Cada d\u00eda nos acercamos m\u00e1s a la fecha del I Macrofestival Lobezno Team, que<\/div>\n
como \u00a0todos \u00a0sab\u00e9is, \u00a0se \u00a0celebra \u00a0este \u00a0a\u00f1o \u00a0en \u00a0la \u00a0playa \u00a0de \u00a0Cortadura \u00a0de \u00a0C\u00e1diz, \u00a0mas<\/div>\n
concretamente en el Chiringuito \u201cMar\u00eda Mar\u00eda\u201d.<\/div>\n
Dentro de las diferentes pruebas que se van a celebrar por la ma\u00f1ana, vamos a<\/div>\n
tener la celebraci\u00f3n del I Campeonato de Andaluc\u00eda de Xfit, bajo el auspicio de IFBBAndaluc\u00eda, \u00a0donde se van a celebrar \u00a0diez pruebas en la modalidad \u00a0de velocidad \u00a0de<\/div>\n
repeticiones, es decir, cada participantes deber\u00e1 realizar 20 repeticiones correctamente<\/div>\n
ejecutadas para poder pasar a la siguiente prueba. Se seguir\u00e1 el modo de eliminaci\u00f3n de<\/div>\n
rondas, dependiendo el n\u00famero de participantes que tengamos. Una vez tengamos el<\/div>\n
numero total de competidores se sabr\u00e1 cuantos pasan de ronda. Tendr\u00e1 lugar prueba<\/div>\n
masculina y femenina, obteniendo al final podium masculino y podium femenino.<\/div>\n
Las pruebas a groso modo son las siguientes:<\/div>\n
1. Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas. (10<\/div>\n
kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
2. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados. (20 kg<\/div>\n
Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/div>\n
3. Peso muerto desde la posici\u00f3n de reposo. (30 kg Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/div>\n
4. Saltos a un step con los pies juntos.<\/div>\n
5. Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el<\/div>\n
pecho con el suelo.<\/div>\n
6. Flexiones de brazo con los dedos pulgares e \u00edndices de cada mano unidos bajo el<\/div>\n
centro del pecho.<\/div>\n
7. Press Militar. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
8. Sentadillas frontales. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
9. Saltos a la comba con piernas alternadas.<\/div>\n
10. Arrancadas. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
11. Carrera de 50 metros.<\/div>\n
12. Prueba sorpresa. Esta prueba se explicara en la entrega de dorsales.<\/div>\n
Es \u00a0muy \u00a0recomendable \u00a0que \u00a0los \u00a0atletas \u00a0vengan \u00a0con \u00a0ropa \u00a0c\u00f3moda, \u00a0pantal\u00f3n \u00a0corto \u00a0y<\/div>\n
camiseta de manga corta o tirante, as\u00ed como es recomendable tambi\u00e9n el traer ba\u00f1ador.<\/div>\n
Esperamos que las pruebas sean de vuestro agrado y que no os entre el miedo\u2026<\/div>\n
y sobre todo, que ganen los mejores.<\/div>\n
Francisco Javier V\u00e1zquez Cerezo<\/div>\n
Organizador del evento<\/div>\n
\"d\"<\/div>\n
El propio Paco V\u00e1zquez nos da una explicaci\u00f3nde c\u00f3mo ser\u00e1 el campeonato que tiene las siguientes normas:<\/div>\n
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Lugar; Playa de la Cortadura de C\u00e1diz, Chiringuito Maria Maria
Fecha; S\u00e1bado 1 de septiembre 2012
Horario; Inscripciones desde las 10.30 a las 13.00 horas ; comienzo de Semifinales masculinas y femeninas si fuera necesario o finales a las 14 horas si no hay semifinales o 16.30 si las hubiera.<\/div>\n
Informaci\u00f3n; 696121747<\/div>\n
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Hola a todos.<\/div>\n
Cada d\u00eda nos acercamos m\u00e1s a la fecha del I Macrofestival Lobezno Team, que\u00a0como \u00a0todos \u00a0sab\u00e9is, \u00a0se \u00a0celebra \u00a0este \u00a0a\u00f1o \u00a0en \u00a0la \u00a0playa \u00a0de \u00a0Cortadura \u00a0de \u00a0C\u00e1diz, \u00a0m\u00e1s\u00a0concretamente en el Chiringuito \u201cMar\u00eda Mar\u00eda\u201d.<\/div>\n
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Dentro de las diferentes pruebas que se van a celebrar por la ma\u00f1ana, vamos a\u00a0tener la celebraci\u00f3n del I Campeonato de Andaluc\u00eda de Xfit, bajo el auspicio de Ia Federaci\u00f3n Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness, \u00a0donde se van a celebrar \u00a0diez pruebas en la modalidad \u00a0de velocidad \u00a0de\u00a0repeticiones, es decir, cada participantes deber\u00e1 realizar 20 repeticiones correctamente\u00a0ejecutadas para poder pasar a la siguiente prueba. Se seguir\u00e1 el modo de eliminaci\u00f3n de\u00a0rondas, dependiendo el n\u00famero de participantes que tengamos. Una vez tengamos el\u00a0numero total de competidores se sabr\u00e1 cuantos pasan de ronda. Tendr\u00e1 lugar prueba\u00a0masculina y femenina, obteniendo al final podium masculino y podium femenino.<\/div>\n
Las pruebas a groso modo son las siguientes:<\/div>\n
<\/div>\n
1. Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas. (10\u00a0kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
2. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados. (20 kg\u00a0Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/div>\n
3. Peso muerto desde la posici\u00f3n de reposo. (30 kg Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/div>\n
4. Saltos a un step con los pies juntos.<\/div>\n
5. Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el\u00a0pecho con el suelo.<\/div>\n
6. Flexiones de brazo con los dedos pulgares e \u00edndices de cada mano unidos bajo el\u00a0centro del pecho.<\/div>\n
7. Press Militar. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
8. Sentadillas frontales. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
9. Saltos a la comba con piernas alternadas.<\/div>\n
10. Arrancadas. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
11. Carrera de 50 metros.<\/div>\n
12. Prueba sorpresa. Esta prueba se explicara en la entrega de dorsales.<\/div>\n
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Es \u00a0muy \u00a0recomendable \u00a0que \u00a0los \u00a0atletas \u00a0vengan \u00a0con \u00a0ropa \u00a0c\u00f3moda, \u00a0pantal\u00f3n \u00a0corto \u00a0y\u00a0camiseta de manga corta o tirante, as\u00ed como es recomendable tambi\u00e9n el traer ba\u00f1ador.<\/div>\n
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Esperamos que las pruebas sean de vuestro agrado y que no os entre el miedo\u2026<\/div>\n
y sobre todo, que ganen los mejores.<\/div>\n
Francisco Javier V\u00e1zquez Cerezo<\/div>\n
Organizador del evento<\/div>\n
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