{"id":8584,"date":"2013-12-23T08:52:14","date_gmt":"2013-12-23T08:52:14","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/la-cadera-por-julio-martinez-2\/"},"modified":"2014-09-17T19:23:30","modified_gmt":"2014-09-17T17:23:30","slug":"la-cadera-por-julio-martinez-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=8584","title":{"rendered":"La Cadera, por Julio Mart\u00ednez"},"content":{"rendered":"

\"d\"La Cadera, por Julio Mart\u00ednez<\/strong><\/h4>\n

De nuevo otro impagable art\u00edculo de nuestro colaborador Julio Mart\u00ednez, en el que nos explica de una manera sencilla y concreta c\u00f3mo es esta estructura tan importante en el culturismo.<\/p>\n

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LA CADERA<\/span><\/h1>\n

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La cadera es la articulaci\u00f3n proximal del miembro inferior. Su funci\u00f3n es orientarlo en todas las direcciones del espacio. Est\u00e1 formada por una sola articulaci\u00f3n.<\/p>\n

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ARTICULACI\u00d3N COXOFEMORAL<\/b><\/span><\/p>\n

Se trata de una articulaci\u00f3n diartrosis tipo enartrosis, es decir, una \u201cbola en un platillo\u201d Tiene por tanto tres grados de libertad. Permite movimientos en los tres planos. Es del mismo tipo que la glenohumeral pero sus caracter\u00edsticas son muy distintas.<\/p>\n

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SUPERFICIES ARTICULARES<\/b><\/p>\n

\"d\"Estas son la CABEZA DEL FEMUR y la CAVIDAD COTILOIDEA del coxal.<\/p>\n

La cabeza femoral est\u00e1 constituida por, aproximadamente, los dos tercios de una esfera de 40 a 50 mm de di\u00e1metro. Est\u00e1 recubierta de cart\u00edlago hialino. Est\u00e1 unida a la di\u00e1fisis femoral mediante el CUELLO. El eje del cuello es oblicuo hacia arriba, hacia dentro y hacia delante y forma con el eje de la di\u00e1fisis un \u00e1ngulo de unos 125\u00ba. A esto se le denomina \u00e1ngulo de inclinaci\u00f3n. Asimismo forma un \u00e1ngulo con el plano frontal de entre 10\u00ba y 30\u00ba. A este se le denomina \u00e1ngulo de declinaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

La cavidad cotiloidea (o c\u00f3tilo o, tambi\u00e9n, acet\u00e1bulo) est\u00e1 situada en la cara externa del hueso coxal. Tiene forma de semiesfera, limitada en su contorno por la ceja cotiloidea. S\u00f3lo una parte est\u00e1 recubierta de cart\u00edlago, la media luna articular. El c\u00f3tilo est\u00e1 orientado hacia abajo y hacia delante.<\/span><\/span><\/p>\n

Se trata de una articulaci\u00f3n con mucha congruencia, en todo momento hay mucha cantidad de cabeza femoral dentro del acet\u00e1bulo.<\/p>\n

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TIPOS DE CADERAS<\/b><\/p>\n

\"\"En funci\u00f3n del tipo de superficies articulares y los diferentes \u00e1ngulos podemos diferenciar distintos tipos de caderas.<\/p>\n

TIPO I:<\/b><\/p>\n