{"id":8069,"date":"2012-08-29T13:26:16","date_gmt":"2012-08-29T13:26:16","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/hsn-patrocinador-del-cto-andalucia-xfit-faff-2012-2\/"},"modified":"2012-08-29T13:26:16","modified_gmt":"2012-08-29T13:26:16","slug":"hsn-patrocinador-del-cto-andalucia-xfit-faff-2012-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=8069","title":{"rendered":"HSN patrocinador del Cto Andaluc\u00eda Xfit FAFF 2012"},"content":{"rendered":"

\"s\"HSN Patrocinador del Cto Andaluc\u00eda Xfit FAFF 2012<\/strong><\/h4>\n

HSN Online una de las empresas espa\u00f1olas de distribuci\u00f3n de suplementaci\u00f3n deportiva que m\u00e1s apuesta por los campeonatos en Andaluc\u00eda y Espa\u00f1a patrocina en esta ocasi\u00f3n el I Cto de Andaluc\u00eda de Xfit 2012.<\/p>\n

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Con motivo del Multifestival del deporte que vamos a celebrar en la Playa de<\/div>\n
cortadura el pr\u00f3ximo d\u00eda 1 de Septiembre, me es grato comunicarles que la empresa<\/div>\n
de nutrici\u00f3n deportiva patrocinara en exclusiva HSN Store el I Campeonato de<\/div>\n
Andaluc\u00eda de X- FIT, bajo el auspicio de IFBB-Andaluc\u00eda, donde se van a celebrar<\/div>\n
diez pruebas en la modalidad de velocidad de repeticiones, es decir, cada participantes<\/div>\n
deber\u00e1 realizar 20 repeticiones correctamente ejecutadas para poder pasar a la siguiente<\/div>\n
prueba. Se seguir\u00e1 el modo de eliminaci\u00f3n de rondas, dependiendo el n\u00famero de<\/div>\n
participantes que tengamos. Una vez tengamos el numero total de competidores se sabr\u00e1<\/div>\n
cuantos pasan de ronda. Tendr\u00e1 lugar prueba masculina y femenina, obteniendo al final<\/div>\n
podium masculino y podium femenino.<\/div>\n
<\/div>\n
Las pruebas a groso modo son las siguientes:<\/div>\n
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1. Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas. (10<\/div>\n
kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
2. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados. (20 kg<\/div>\n
Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/div>\n
3. Peso muerto desde la posici\u00f3n de reposo. (30 kg Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/div>\n
4. Saltos a un step con los pies juntos.<\/div>\n
5. Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el<\/div>\n
pecho con el suelo.<\/div>\n
6. Flexiones de brazo con los dedos pulgares e \u00edndices de cada mano unidos bajo el<\/div>\n
centro del pecho.<\/div>\n
7. Press Militar. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
8. Sentadillas frontales. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
9. Saltos a la comba con piernas alternadas.<\/div>\n
10. Arrancadas. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/div>\n
11. Carrera de 50 metros.<\/div>\n
12. Prueba sorpresa. Esta prueba se explicara en la entrega de dorsales.<\/div>\n
<\/div>\n
Es muy recomendable que los atletas vengan con ropa c\u00f3moda, pantal\u00f3n corto y<\/div>\n
camiseta de manga corta o tirante, as\u00ed como es recomendable tambi\u00e9n el traer ba\u00f1ador.<\/div>\n
<\/div>\n
Esperamos que las pruebas sean de vuestro agrado y que no os entre el<\/div>\n
miedo\u2026y sobre todo, que ganen los mejores.<\/div>\n
<\/div>\n
Francisco Javier V\u00e1zquez Cerezo<\/div>\n
Organizador del evento.<\/div>\n
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\"s\"Con motivo del Multifestival del deporte que vamos a celebrar en la Playa de <\/span>cortadura el pr\u00f3ximo d\u00eda 1 de Septiembre, me es grato comunicarles que la empresa <\/span>de nutrici\u00f3n deportiva patrocinara en exclusiva HSN Store el I Campeonato de <\/span>Andaluc\u00eda de X- FIT, bajo el auspicio de IFBB-Andaluc\u00eda, donde se van a celebrar <\/span>diez pruebas en la modalidad de velocidad de repeticiones, es decir, cada participantes <\/span>deber\u00e1 realizar 20 repeticiones correctamente ejecutadas para poder pasar a la siguiente <\/span>prueba. Se seguir\u00e1 el modo de eliminaci\u00f3n de rondas, dependiendo el n\u00famero de <\/span>participantes que tengamos. Una vez tengamos el numero total de competidores se sabr\u00e1 <\/span>cuantos pasan de ronda. Tendr\u00e1 lugar prueba masculina y femenina, obteniendo al final <\/span>podium masculino y podium femenino.<\/span><\/div>\n
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Las pruebas a groso modo son las siguientes:<\/span><\/div>\n

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1. Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas. (10 <\/span>kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/span><\/div>\n
2. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados. (20 kg <\/span>Hombres \/ 10 kg mujeres)<\/span><\/div>\n
3. Peso muerto desde la posici\u00f3n de reposo. (30 kg Hombres \/ 10 kg mujeres) <\/span><\/div>\n
<\/span>4. Saltos a un step con los pies juntos.<\/span><\/div>\n
5. Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el <\/span>pecho con el suelo.<\/span><\/div>\n
6. Flexiones de brazo con los dedos pulgares e \u00edndices de cada mano unidos bajo el <\/span>centro del pecho.<\/span><\/div>\n
7. Press Militar. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/span><\/div>\n
8. Sentadillas frontales. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/span><\/div>\n
9. Saltos a la comba con piernas alternadas.<\/span><\/div>\n
10. Arrancadas. (20 kg Hombres \/ 5 kg mujeres)<\/span><\/div>\n
11. Carrera de 50 metros.<\/span><\/div>\n
12. Prueba sorpresa. Esta prueba se explicara en la entrega de dorsales.<\/span><\/div>\n

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Es muy recomendable que los atletas vengan con ropa c\u00f3moda, pantal\u00f3n corto y <\/span>camiseta de manga corta o tirante, as\u00ed como es recomendable tambi\u00e9n el traer ba\u00f1ador.<\/span><\/div>\n

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Esperamos que las pruebas sean de vuestro agrado y que no os entre el <\/span>miedo\u2026y sobre todo, que ganen los mejores.<\/span><\/div>\n

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Francisco Javier V\u00e1zquez Cerezo<\/span><\/div>\n
Organizador del evento.<\/span><\/div>\n

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