{"id":5993,"date":"2014-01-22T23:00:00","date_gmt":"2014-01-22T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/apuntarse-a-un-gimnasio-2\/"},"modified":"2015-09-23T10:10:51","modified_gmt":"2015-09-23T09:10:51","slug":"apuntarse-a-un-gimnasio-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=5993","title":{"rendered":"Apuntarse a un gimnasio"},"content":{"rendered":"

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Apuntarse a un gimnasio<\/p>\n

Un tema al que nos hemos enfrentado alguna vez todos nosotros. Algunas consideraciones que son interesantes de tener en cuenta a la hora de elegir un centro donde obtener lo que estamos buscando. Un repaso r\u00e1pido pero efectivo de todas estas caracter\u00edsticas a observar.<\/p>\n

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Apuntarse a un gimnasio.<\/p>\n

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Todos lo hemos hecho. M\u00e1s o menos veces, pero seguro que hemos realizado este acto en, por lo menos, una ocasi\u00f3n. Tenemos varias variables que podemos tener en cuenta a la hora de escoger el que m\u00e1s nos puede cuadrar con lo que busquemos.<\/p>\n

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Si t\u00fa prioridad es que te vean, lucirte con ropa cara, ir a ligar, no cansarte demasiado, dispones de mucho tiempo libre y no te importa no conseguir mejoras o que estas sean lentas (si se producen). El modelo ideal es un macrogimnasio, con m\u00e1s de 1500 m2, piscina, un buen parking, y un enorme bar\/sal\u00f3n para socios. Suelen tener un precio lo suficientemente alto para poder ofrecer la exclusividad que muchos de sus socios buscan. Aunque hoy en d\u00eda tambi\u00e9n los hay Low Cost. En su contra, pocas, tal vez que en algunas clases colectivas quiz\u00e1s tengas que sudar m\u00e1s de lo que ten\u00edas pensado\u2026<\/p>\n

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Si tu mayor preocupaci\u00f3n es el tiempo, puedes optar por uno de tipo medio, entre 500 y 1000 m2, suelen tener bastantes actividades y normalmente est\u00e1n bien equipados para casi todos los objetivos, el tipo de precio\/calidad suele ser insuperable, y si lo que buscas es mejorar tu f\u00edsico, es m\u00e1s que probable que si tienes la suerte de tener uno cerca, puedes conseguirlo. En contra suele tener el problema del profesorado, desgraciadamente pueden tener un sueldo bajo (aunque no tanto como el ejemplo anterior), por lo que no suele ser de primera calidad. A pesar de ello, deben de estar m\u00e1s que suficientemente instru\u00eddos para poder mejorar tu cuerpo.<\/p>\n

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Sin embargo, si lo que m\u00e1s te preocupa es conseguir cambiar tu cuerpo, lo m\u00e1s normal es encontrarlo en gimnasios de barrio de 200 a400 m2. Puede que tengas uno cerca o puede que no, si lo tienes normalmente es porque el\/los entrenador\/es que lo regentan tienen mucha experiencia, y suelen ser reductos del entrenamiento serio. Si han sobrevivido a pesar de no tener luces de colores, pantallas planas gigantes o Spas en el vestuario es por la calidad del entrenamiento. Suelen ser sitios donde la gente suda, hay m\u00e1quinas descatalogadas, aunque suelen estar en buen estado y hay el doble o triple de peso libre que en el primer ejemplo. Este es tu sitio para intentar mejorar, eso si, todo depender\u00e1 de ti. En su contra est\u00e1 el no estar de moda, ser un sitio donde como dec\u00eda no te importe ver gente sudando y tienen sentadillas (esto \u00faltimo es una cosa en contra para muchos holgazanes\u2026).<\/p>\n

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De cualquier manera, en cualquier ejemplo de los anteriores puedes optar porque sigue siendo mejor que estar en el sof\u00e1 viendo la tele. La asiduidad de la asistencia a cada uno de los tres es inversamente proporcional a la cantidad de metros cuadrados que posea el gimnasio. Por lo que puede que esta sea parte de la respuesta positiva o no a obtener resultados.<\/p>\n

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Claro que hay bastantes m\u00e1s variables de las que aqu\u00ed aparecen. Entre ellas podemos destacar:<\/p>\n

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