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El presidente honorario de la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness, el tarraconense José Donato es uno de los culturistas más longevos y en mejor forma durante décadas del culturismo español de siempre, Una semblanza de este carismático culturista catalán, enamorado de Andalucía.<\/p>\n
José Donato en sus propias palabras:<\/p>\n
\n"Cuando pienso cual fue el motivo de esta ansia irrefrenable de continuo mejormiento de mi cuerpo y mi salud, la mayoría se extrañaría de saber que en principios fueron, por buscar la salud de mi cuerpo que estuvo gravemente enfermo, con una dolencia en los pulmones, esta enfermedad me retuvo varias y largas temporadas en la cama, pero supe sacar provecho porque de allí nació mi gran afición al estudio y la lectura.
\nUna vez dado de alta, la gordura propia después de este tipo de enfermedad, fue presa de mi cuerpo y de allí nació esta ansia no colmada por mejorarlo".<\/p>\n
De esta forma José Donato se fue introduciendo en la cultura física, empezó haciendo gimnasia de calistenia, sin perder una sola clase, pero el sabia que eso no era suficiente y buscaba algo mas, hasta que tuvo un sueño, en el cual veía una competición de culturistas con unos físicos asombrosos.<\/p>\n
A partir de aquel momento , su vida fue una búsqueda de sistemas o formas de trabajo físico que desarrollase su cuerpo como él deseaba.
\nPidió permiso en la entidad bancaria donde trabajaba y se marcho a Paris, allí entreno en el gimnasio de Raymond L’omme, donde entrenaba Serge Nubret,Giles Vincent, allí conoció y entablo una gran amistad con el famoso Monsieur Arax, el cual lo introdujo en el mundo del culturismo.<\/p>\n
Volvió a su Tarragona natal y empezó a programar su vida de culturista y cuando se vio en buenas condiciones físicas, regreso a Paris, realizo los cursos de la Interncional Federación de Bodybuilding, los aprobó y se titulo como profesor de físico culturismo. Con el aval de Monsiouer Arax se presento al mister Universo de Londres, donde queda finalista, siendo el primer español formado en España que represento a nuestro país en dicha competición.<\/p>\n
Regreso a Tarragona con una buena experiencia y con nuevos sistemas de entrenamientos, en su cabeza, al año siguiente le invitaron a participar, en el mr. Universo en Nueva York, competición en la cual fue muy bien tratado, ya que era la primera vez que un culturista español competía en América.
\nClasifico 6º en el mr universo de Londres, en 1965 en profesionales y 3º del mundo ifbb en 1968, también se llevo el trofeo a los mejores abdominales del mundo.<\/p>\n
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\nEntreno en California con los mejores culturistas de la época, con los que entablo una gran amistad, Larry Scott, Bill Pearl, Reg Lewis, Hugo Labra, Arnold. Maldonado, Eduardo Silvestre, Reg Park, Fran Zane y una lista interminable de campeones.<\/p>\n
Ben Weider le nombro presidente de la IFBB en España, cargo que ocupo durante un tiempo. También fue director de la revista las pesas, en sus primeros numeros. Durante cinco años tuvo un programa radiofónico, titulado vida sana, escribió muchos artículos en la prensa local.Para demostrar que los entrenamientos con pesas y el desarrollo muscular no eran contrarios para la agilidad, flexibilidad, ya que la gente criticaba a los físicos musculados, pensando que eran físicos agarrotados y sin resistencias físicamente, tuvo la gran idea de realizar a nado la travesía desde el puerto de Salou hasta el clud náutico de Tarragona, en 5 horas 56 minutos, un total de 16 kilómetros mar abierto.
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\nA principios de los 70 recibió la visita del presidente de la ifbb Ben Weider, en su casa de Tarragona, José Pardo entonces secretario de IFBB en España, escribió al ayuntamiento de San Sebastián, para pedir colaboración para organizar el campeonato del mundo ifbb de 1972 en la ciudad, el ay untamiento respondió afirmativamente y el presidente Ben Weider vino para ultimar los detalles, finalmente la ciudad de Munich organizo estos campeonatos.<\/p>\n
Poco después de los cuarenta años se retiro de la competición, dedicándose a su gimnasio de Tarragona y a sus negocios.<\/p>\n
Regreso de nuevo a la competición en 1980, animado por la evolución que estaba tomando el culturismo en España.
\nGano el campeonato de España master en Torremolinos, y quedo 2º en el trofeo Olimpia, esto hizo que de nuevo se encendiera el deseo de competir y seguir mejorando su físico.<\/p>\n
Se preparo como nunca antes lo había hecho para competir con los senior, a sus 55 años quedando en 4º lugar en los Campeonatos de España 85 en Barcelona,participo en los de Europa, España –Portugal, donde obtuvo buenas clasificaciones, para finalizar en los Mundiales de Australia IFBB quedando 4º en master. Totalizo unas 7 competiciones en un solo año.
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\n¿Cómo lo hizo?¿ Cómo consiguió ponerse en la mejor forma de su vida con 55 años?<\/p>\n
Según el mismo Donato contó a una revista de la época, entrenaba 3 o 4 veces al dia, un músculo en cada sesión, utilizaba súper series, triseries, circuitos, machacando el músculo a tope en cada sesión, hasta conseguir que este saliera por todas partes y los fines de semana en vez de descansar, trabajaba todo el cuerpo y esto con una dieta muy baja en calorías y en hidratos de carbono, además los abdominales cada DIA, se levantaba a las 3 de la madrugada para trabajarlos.<\/p>\n
Poco tiempo después se retiro de nuevo de la escena de las competiciones, aunque realizo incontables viajes realizando seminarios de culturismo por todo el país y acompañando a la selección Española en los campeonatos mundiales.<\/p>\n
Recientemente le hemos podido ver en los campeonatos del mundo fitness de Santa Susana, en los nacionales de Huelva y en los mundiales de ifbb en China, acompañando al equipo español, presentando un aspecto extraordinario a la edad de 76 años aproximadamente.<\/p>\n
Todo un verdadero campeón y una leyenda viva del culturismo, un ejemplo de fuerza de voluntad, sacrificio y coraje, pero sobre todo de un profundo amor por el CULTURISMO![\"6\"](\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/_teRdIx4WI10\/SLuRhkyY4yI\/AAAAAAAAACQ\/cFwDgFNZ_fk\/S249\/doanto04.jpg\")
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