{"id":13889,"date":"2025-01-08T13:39:32","date_gmt":"2025-01-08T11:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13889"},"modified":"2026-01-05T17:28:08","modified_gmt":"2026-01-05T15:28:08","slug":"feedbacks-una-herramienta-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13889","title":{"rendered":"FeedBacks, una herramienta importante?"},"content":{"rendered":"\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1184\" height=\"666\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BBboks-edited.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13902\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BBboks-edited.jpeg 1184w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BBboks-edited-300x169.jpeg 300w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BBboks-edited-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/BBboks-edited-768x432.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1184px) 100vw, 1184px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Si no eres parte del mundo de la competici\u00f3n de Culturismo\/Fitness esta palabra puede que sea la primera vez que la escuchas, pero si perteneces a este mundo seguro que no es la primera vez que la oyes. <\/p>\n\n\n\n<p>El feedback, palabra que no tiene traducci\u00f3n f\u00e1cil al espa\u00f1ol, es lo que define al informe que se le hace a un competidor en este caso, aunque no tiene por qu\u00e9 serlo siempre, sobre su f\u00edsico con respecto a la competici\u00f3n en nuestro deporte. Hay dos tipos de feedbacks:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El que depende de las estructuras f\u00edsicas del atleta. Intenta explicar si las proporciones f\u00edsicas del atleta en cuesti\u00f3n se adaptan bien a la categor\u00eda a la que \u00e9l\/ella quiera competir. Si no tienes una cintura fina y con buenos abdominales, por ejemplo no es f\u00e1cil que llegues a tener una buena carrera de competici\u00f3n en Men\u00b4s Physique. Este feedback debe de perdurar porque como repito, se circunscribe a las proporciones de la estructura \u00f3sea del atleta, incluyendo cuestiones como las articulaciones, altura, longitud de miembros, torso etc&#8230;. Sin tener en cuenta otros aspectos como el tama\u00f1o muscular, calidad o alguna otra cuesti\u00f3n. Por cuestiones l\u00f3gicas este tipo de feedback no deber\u00eda de cambiar con el tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>El que describe el estado f\u00edsico del atleta con respecto a una competici\u00f3n en concreto. Aqu\u00ed hablamos fundamentalmente de la puesta a punto, el grado de definici\u00f3n corporal, la forma en la que pos\u00f3, su comportamiento encima del escenario&#8230; Incluso puede comentarse otras cuestiones como actitud encima del escenario, presentaci\u00f3n, atractivo f\u00edsico, etc&#8230; Pero siempre este feedback a una competici\u00f3n en concreto y con el \u00e1nimo incluso de mejorar en pocas semanas o incluso d\u00edas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La diferencia fundamental entre una y otra es la perdurabilidad. La primera debe de ser pr\u00e1cticamente fija para un gran periodo de tiempo (a\u00f1os d\u00e9cadas), el otro feedback solo sirve para una competici\u00f3n en concreto. Sin tener m\u00e1s valor. <\/p>\n\n\n\n<p>Por qu\u00e9 debemos\/podemos conocer el feedback?<\/p>\n\n\n\n<p>Porque es una herramienta muy \u00fatil para conocer por d\u00f3nde tiene que ir tus objetivos en el mundo de la competici\u00f3n, porque puede resolverte muchas preguntas acerca de por qu\u00e9 no obtienes los resultados f\u00edsicos que deseeas en la competici\u00f3n. Puede detectar detalles que t\u00fa mismo no eres capas de saber, y hacer que los mejores. Puede adem\u00e1s incentivar a que mejores en tu pr\u00f3xima competici\u00f3n, haciendo incluso que independientemente de los resultados seas mejor atleta. En definitiva es la informaci\u00f3n que puede darte y que si la utlizas convenientemente te puede hacer mejorar en las competiciones. <\/p>\n\n\n\n<p>Quien debe\/puede hacer el feedback?<\/p>\n\n\n\n<p>En una explicaci\u00f3n sencilla, cualquiera que haya asistido a un campeonato y haya observado atentamente una competici\u00f3n puede hablar de los competidores, pero la calidad de su comentario no ser\u00e1 probablemente nunca igual que la de un juez, o un entrenador experimentado. Y es aqu\u00ed donde la experiencia da realmente la idea de c\u00f3mo de importante es el comentario que se haga. Es complicado que alguien supere a un juez en cuanto a la calidad de los feedbacks, por muchas razones, desde lo m\u00e1s simple ya que est\u00e1n situados en primera fila de la competici\u00f3n y nadie mejor que \u00e9l observa incluso hasta los menores detalles; hasta el hecho de que al fin y al cabo es el juez el que aplica las normas que conoce, y que desgraciadamente muchas veces los atletas y entrenadores (con mucha m\u00e1s culpa en ellos) desconocen. Los criterios de competici\u00f3n muchas veces no est\u00e1n claros ni en normativas escritas, entre otras cosas porque es complicado definir el f\u00edsico ideal de manera muy concreta en palabras, es mucho m\u00e1s sencillo ver im\u00e1genes y sobretodo, es mucho mejor asistir a competiciones en directo, ya que las fotos no dan la idea completa de la competici\u00f3n de un atleta sobre el escenario. <\/p>\n\n\n\n<p>Para que NO sirve un feedback?<\/p>\n\n\n\n<p>Para justificar por qu\u00e9 alguien no gana un campeonato. <\/p>\n\n\n\n<p>Si relees todo lo que est\u00e1 escrito en este art\u00edculo, se habla del feedback como herramienta para mejorar en la competici\u00f3n. No para exigir saber de por qu\u00e9 no gana una persona en concreto. Eso se llama pedir explicaciones y no tiene mucho sentido para mejorar en el futuro. Se suelen pedir por puro pataleo, para justificar cuando uno quiere protestar, dejarlo, echar culpas fuera, etc&#8230; Fundamentalmente para cualquier cosa pero no para mejorar como atleta. Suelen pedirse justo al terminar el campeonato, mientras que los feedbacks para mejorar se suelen pedir el d\u00eda siguiente o en cualquier momento ya en \u00abfrio\u00bb. Es por ello que desde mi punto de vista, incluso cuando me piden el feedback y pienso que es para este tipo de cosas, suelo negarme a darlo, ya que a no ser que oiga algo as\u00ed como \u00abyo te he puesto primero pero somos 7\u00bb, el atleta siempre se lo suele tomar a mal. Como excusa para explotar. Y a mi personalmente este comportamiento no me gusta nada. Nuestro deporte tiene esas cosas, no somos un deporte con un cronom\u00e9tro, con un tanteador, con un metro&#8230;. dependemos de la opini\u00f3n de unos se\u00f1ores que act\u00faan como jueces, y en nuestras normas nos obligamos a reconocerlo y a respetarlo. Y es que, en ocasiones, el ganar o perder depende tan s\u00f3lo de la suerte que siempre es bueno que est\u00e9 de nuestro lado&#8230; pero que no est\u00e1 abierta a feedbacks&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"249\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-cropped-logof219dinver.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13831\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-cropped-logof219dinver.jpg 1000w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-cropped-logof219dinver-300x75.jpg 300w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-cropped-logof219dinver-150x37.jpg 150w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-cropped-logof219dinver-768x191.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1184\" height=\"888\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Default_bench_press_0.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13867\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Default_bench_press_0.jpg 1184w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Default_bench_press_0-300x225.jpg 300w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Default_bench_press_0-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Default_bench_press_0-150x113.jpg 150w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Default_bench_press_0-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1184px) 100vw, 1184px\" \/><\/figure>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13889\"><\/div><div><a download=\"FeedBacks, una herramienta importante?.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si no eres parte del mundo de la competici\u00f3n de Culturismo\/Fitness esta palabra puede que sea la primera vez que la escuchas, pero si perteneces a este mundo seguro que no es la primera vez que la oyes. 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