{"id":13794,"date":"2023-12-06T19:53:12","date_gmt":"2023-12-06T17:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13794"},"modified":"2026-01-05T16:00:42","modified_gmt":"2026-01-05T14:00:42","slug":"curso-preparador-competicion-fitness-culturismo-en-almeria-enero-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13794","title":{"rendered":"Curso Preparador Competici\u00f3n Fitness\/Culturismo en Almer\u00eda, enero 2024"},"content":{"rendered":"\n<p>Almer\u00eda albergar\u00e1 el curso que informa acerca de las t\u00e9cnicas de competici\u00f3n que ayudar\u00e1n a comprender c\u00f3mo son las dietas, las t\u00e9cnicas para ayudar en la quema de grasas, el cardio, c\u00f3mo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de la puesta a punto (sal, potasio, agua, descargas y cargas de gluc\u00f3genos, tanning, presentaci\u00f3n, etc\u2026). Los d\u00edas 27 y 28 de enero podr\u00e1s asistir a esta formaci\u00f3n y preguntar\u00e1s todo aquello que desees.<\/p>\n\n\n\n<p>El curso est\u00e1 dirigido a todos aquellas personas que quieran aspirar a ser entrenadores de competici\u00f3n en Fitness o Culturismo (en cualquiera de sus modalidades). Aquellos que aspiran a poder conocer todo lo necesario para poder competir en este deporte nunca encontrar\u00e1n estos contenidos nen los cursos de Entrenador Personal o Monitor; se trata de temarios totalmente adaptados a preparar atletas de competici\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Si por otra parte solo est\u00e1s interesado en c\u00f3mo adquirir conocimiento de las t\u00e9cnicas que te procurarar alcanzar el porcentaje de grasa necesario para la competici\u00f3n o de aquellos protocolos que maximizan la imagen muscular y minimizan las retenciones hidr\u00edcas, este tambi\u00e9n es tu curso.<\/p>\n\n\n\n<p>El curso tiene las siguientes caracter\u00edsticas<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"726\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-726x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13795\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-726x1024.jpeg 726w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-213x300.jpeg 213w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-106x150.jpeg 106w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-768x1084.jpeg 768w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-1088x1536.jpeg 1088w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-1451x2048.jpeg 1451w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-604x852.jpeg 604w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CursoPrepAlmer2024ene-scaled.jpeg 1814w\" sizes=\"auto, (max-width: 726px) 100vw, 726px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Fechas: s\u00e1bado 27 y domingo 28 de enero de 2024<br \/>Lugar; Aula en ProPharma Nutrition &#8211; La Ca\u00f1ada (Almer\u00eda) <br \/>Horarios. S\u00e1bado de 9,30 a 14 y 15.30 a 19.30 horas<br \/>Domingo de 9.30 a 13.00 horas<\/p>\n\n\n\n<p>Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)<br \/>Informaci\u00f3n y Reservas; (preferible por whassupp) 618165436 Carlos <br \/>Email: \u00a0 \u00a0 fisicos21@gmail.com<br \/>Organiza; \u00a0AFD Multisports<br \/>Posibilidad de convalidaci\u00f3n por IFBB Internacional<\/p>\n\n\n\n<p>INFORMACI\u00d3N DEL CURSO:<\/p>\n\n\n\n<p>PROFESORADO:<\/p>\n\n\n\n<p>D. Jos\u00e9 Mar\u00eda Garc\u00eda<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Director de AFD Multisports con m\u00e1s de 50 cursos como docente.<\/li>\n\n\n\n<li>Dos libros publicados sobre Ejercicio y Culturismo<\/li>\n\n\n\n<li>Ponente en cursos de culturismo y conferencias en&nbsp;Universidades<\/li>\n\n\n\n<li>Colaborador de Muscle&amp;Health y otras publicaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Preparador de m\u00e1s de 100 competidores<\/li>\n\n\n\n<li>Juez Internacional IFBB 2003<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenador Nacional IFBB 1997<\/li>\n\n\n\n<li>Director I+D en Lr Labs 2007\/2010<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>CONTENIDOS DEL CURSO:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Preparaciones Competici\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Requerimientos previos.<\/li>\n\n\n\n<li>Fases de la preparaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Cardio<\/li>\n\n\n\n<li>Dietas hipocal\u00f3ricas<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenamiento con pesas<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estancamiento<\/li>\n\n\n\n<li>Retenci\u00f3n H\u00eddrica<\/li>\n\n\n\n<li>Catabolismo<\/li>\n\n\n\n<li>Alergias\/intolerancias<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>2. Competici\u00f3n Fisicoculturismo y Fitness<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Especialidades del Culturismo de Competici\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Categor\u00edas\/pesos<\/li>\n\n\n\n<li>Normas<\/li>\n\n\n\n<li>Criterios Juzgar<\/li>\n\n\n\n<li>Controles Antidoping.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>3. T\u00e9cnicas de puesta a punto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agua<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>Glicerol<\/li>\n\n\n\n<li>Potasio<\/li>\n\n\n\n<li>Descarga\/Carga de Carbohidratos\/Grasa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>4. Competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tinte\/piel\/vasodilatadores<\/li>\n\n\n\n<li>Presentaci\u00f3n y actitud en el escenario<\/li>\n\n\n\n<li>Poses obligatorias<\/li>\n\n\n\n<li>Coreograf\u00edas<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13794\"><\/div><div><a download=\"Curso Preparador Competici\u00f3n Fitness\/Culturismo en Almer\u00eda, enero 2024.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Almer\u00eda albergar\u00e1 el curso que informa acerca de las t\u00e9cnicas de competici\u00f3n que ayudar\u00e1n a comprender c\u00f3mo son las dietas, las t\u00e9cnicas para ayudar en la quema de grasas, el cardio, c\u00f3mo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de la puesta a punto (sal, potasio, agua, descargas y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[121,115,86,140,120],"class_list":["post-13794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formacioncursos","tag-afd-multisports","tag-almeria","tag-culturismo","tag-curso-preparador","tag-cursos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13794"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13956,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13794\/revisions\/13956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}