{"id":13755,"date":"2023-09-06T15:10:43","date_gmt":"2023-09-06T13:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13755"},"modified":"2026-01-05T16:55:59","modified_gmt":"2026-01-05T14:55:59","slug":"curso-preparador-competicion-fitness-culturismo-en-logrono-sept-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13755","title":{"rendered":"Curso Preparador Competici\u00f3n Fitness\/Culturismo en Logro\u00f1o, sept 2023"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Logro\u00f1o albergar\u00e1 el curso que informa acerca de las t\u00e9cnicas de competici\u00f3n que ayudar\u00e1n a comprender c\u00f3mo son las dietas, las t\u00e9cnicas para ayudar en la quema de grasas, cardio, c\u00f3mo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de la puesta a punto (sal, potasio, agua, descargas y cargas de gluc\u00f3genos, tanning, presentaci\u00f3n, etc\u2026). Los d\u00edas 16 y 17 de septiembre podr\u00e1s asistir a esta formaci\u00f3n y preguntar\u00e1s todo aquello que desees.<\/p>\n\n\n\n<p>El curso tiene las siguientes caracter\u00edsticas<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"992\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep-992x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13756\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep-992x1024.png 992w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep-291x300.png 291w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep-145x150.png 145w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep-768x793.png 768w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep-604x623.png 604w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/CursoPreparadorlogrono2023sep.png 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 992px) 100vw, 992px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Fechas: s\u00e1bado 16 y domingo 17 de septiembre 2023<br \/>Lugar; Logro\u00f1o, aula por designar<br \/>Horarios. S\u00e1bado de 11,30 a 14 y 15.30 a 19.30 horas<br \/>Domingo de 9.30 a 13.30 horas<\/p>\n\n\n\n<p>Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)<br \/>Informaci\u00f3n y Reservas; (preferible por whassupp) 646456158 Javier <br \/>Email: \u00a0 \u00a0 fisicos21@gmail.com<br \/>Organiza; \u00a0AFD Multisports<br \/>Posibilidad de convalidaci\u00f3n por IFBB Internacional<\/p>\n\n\n\n<p>INFORMACI\u00d3N DEL CURSO:<\/p>\n\n\n\n<p>PROFESORADO:<\/p>\n\n\n\n<p>D. Jos\u00e9 Mar\u00eda Garc\u00eda<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Director de AFD Multisports con m\u00e1s de 50 cursos como docente.<\/li>\n\n\n\n<li>Dos libros publicados sobre Ejercicio y Culturismo<\/li>\n\n\n\n<li>Ponente en cursos de culturismo y conferencias en&nbsp;Universidades<\/li>\n\n\n\n<li>Colaborador de Muscle&amp;Health y otras publicaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Preparador de m\u00e1s de 100 competidores<\/li>\n\n\n\n<li>Juez Internacional IFBB 2003<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenador Nacional IFBB 1997<\/li>\n\n\n\n<li>Director I+D en Lr Labs 2007\/2010<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>CONTENIDOS DEL CURSO:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Preparaciones Competici\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Requerimientos previos.<\/li>\n\n\n\n<li>Fases de la preparaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Cardio<\/li>\n\n\n\n<li>Dietas hipocal\u00f3ricas<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenamiento con pesas<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estancamiento<\/li>\n\n\n\n<li>Retenci\u00f3n H\u00eddrica<\/li>\n\n\n\n<li>Catabolismo<\/li>\n\n\n\n<li>Alergias\/intolerancias<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>2. Competici\u00f3n Fisicoculturismo y Fitness<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Especialidades del Culturismo de Competici\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Categor\u00edas\/pesos<\/li>\n\n\n\n<li>Normas<\/li>\n\n\n\n<li>Criterios Juzgar<\/li>\n\n\n\n<li>Controles Antidoping.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>3. T\u00e9cnicas de puesta a punto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agua<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n\n\n\n<li>Glicerol<\/li>\n\n\n\n<li>Potasio<\/li>\n\n\n\n<li>Descarga\/Carga de Carbohidratos\/Grasa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>4. Competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tinte\/piel\/vasodilatadores<\/li>\n\n\n\n<li>Presentaci\u00f3n y actitud en el escenario<\/li>\n\n\n\n<li>Poses obligatorias<\/li>\n\n\n\n<li>Coreograf\u00edas<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13755\"><\/div><div><a download=\"Curso Preparador Competici\u00f3n Fitness\/Culturismo en Logro\u00f1o, sept 2023.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Logro\u00f1o albergar\u00e1 el curso que informa acerca de las t\u00e9cnicas de competici\u00f3n que ayudar\u00e1n a comprender c\u00f3mo son las dietas, las t\u00e9cnicas para ayudar en la quema de grasas, cardio, c\u00f3mo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de la puesta a punto (sal, potasio, agua, descargas y cargas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13756,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[121,122,200],"class_list":["post-13755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formacioncursos","tag-afd-multisports","tag-formacion","tag-logrono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13755"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13961,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13755\/revisions\/13961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisicos21.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}