{"id":13686,"date":"2022-12-24T19:17:44","date_gmt":"2022-12-24T17:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13686"},"modified":"2026-01-05T17:06:57","modified_gmt":"2026-01-05T15:06:57","slug":"curso-afd-alta-intensidad-en-almeria-febrero-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13686","title":{"rendered":"Curso AFD Alta Intensidad en Almer\u00eda, febrero 2023"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Culturismo se basa en esculpir el cuerpo, es decir trabajar m\u00e1s todo el cuerpo para desarrollarlo a la vez, pero esto NUNCA pasa sin un conocimiento del entrenamiento, ya que hay m\u00fasculos que se desarrollan mejor que otros. Este curso procura que aprendamos a trabajar aquellos m\u00fasculos retrasados. T\u00fa ser\u00e1s el que elija qu\u00e9 m\u00fasculos entrenas en dos de las tres sesiones, en la tercera los elegiremos nosotros\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"726\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PHOTO-2022-12-12-14-10-13.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13689\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PHOTO-2022-12-12-14-10-13.jpg 726w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PHOTO-2022-12-12-14-10-13-213x300.jpg 213w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PHOTO-2022-12-12-14-10-13-106x150.jpg 106w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PHOTO-2022-12-12-14-10-13-604x852.jpg 604w\" sizes=\"auto, (max-width: 726px) 100vw, 726px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las caracter\u00edsticas del curso son:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fechas:<\/strong>&nbsp;S\u00e1bado 11 y domingo 12 de febrero 2023<br \/><strong>Lugar:<\/strong>&nbsp;Gimnasio a designar<br \/><strong>Horarios:<\/strong>&nbsp;&nbsp;De&nbsp;9.30 a 13 horas y 15.00 a 18.00 horas para el s\u00e1bado&nbsp;y 10.00&nbsp;a 12.00 para el domingo <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>NOTA IMPORTANTE<\/strong>: Se aconseja no entrenar nada durante jueves y viernes 9 y 10 de febrero. Para el curso: ropa de deporte de entreno c\u00f3moda y toalla, mascarillas y BIEN desayunado.<br \/>Precio : 200 euros (diploma asistencia)<br \/>Posibilidad de Convalidaci\u00f3n con IFBB Internacional<br \/>Informaci\u00f3n y Reservas; Carlos <br \/>Email: fisicos21@gmail.com<br \/>Organiza; &nbsp;AFD Multisports<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Profesorado:<br \/>D Jos\u00e9 Mar\u00eda Garc\u00eda Garc\u00eda<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Director de AFD Multisports con m\u00e1s de 50 cursos como docente.<\/li>\n\n\n\n<li>Autor de 4 libros publicados sobre Culturismo<\/li>\n\n\n\n<li>Ponente en cursos y conferencias de culturismo\/Fitness Internacionales  <\/li>\n\n\n\n<li>Colaborador de Muscle&amp;Health Magazine y otras publicaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Ha sido Preparador de m\u00e1s de 100 competidores<\/li>\n\n\n\n<li>Juez Internacional IFBB 2003<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenador Nacional IFBB 1997<\/li>\n\n\n\n<li>Director I+D en Lr Labs 2007\/2010 (Suplementaci\u00f3n Deportiva)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PROGRAMA DEL CURSO<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e1bado 11 de febrero <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">9.30 a 12 Teor\u00eda<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Teor\u00eda Fsiolog\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Anatom\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Principios de Entreno<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">12.00 a 14.00 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\u00aa Sesi\u00f3n de entrenamiento dirigido<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">14.00 a 15.30 horas &nbsp; COMIDA<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">15.30 a 17.30 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e9cnica en Culturismo<\/li>\n\n\n\n<li>Adaptaci\u00f3n \u2014 &gt; Est\u00edmulo<\/li>\n\n\n\n<li>Concatenaci\u00f3n B\u00e1sica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">17.30 a 19.30 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2\u00aa Sesi\u00f3n Entrenamiento dirigido<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domingo 12 de febrero<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">10.00 a 12.00 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3\u00aa Sesi\u00f3n de Entrenamiento dirigido<\/li>\n\n\n\n<li>Entrega de diplomas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13686\"><\/div><div><a download=\"Curso AFD Alta Intensidad en Almer\u00eda, febrero 2023.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Culturismo se basa en esculpir el cuerpo, es decir trabajar m\u00e1s todo el cuerpo para desarrollarlo a la vez, pero esto NUNCA pasa sin un conocimiento del entrenamiento, ya que hay m\u00fasculos que se desarrollan mejor que otros. 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