{"id":13401,"date":"2021-01-04T12:22:26","date_gmt":"2021-01-04T10:22:26","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=13401"},"modified":"2026-01-06T22:18:47","modified_gmt":"2026-01-06T20:18:47","slug":"curso-entreno-alta-intensidad-jerez-de-la-frontera-enero-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13401","title":{"rendered":"Curso Entreno Alta Intensidad Chiclana de la Frontera (C\u00e1diz) enero 2021"},"content":{"rendered":"\n<p>El cuerpo crece porque entrenas, da\u00f1as estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes da\u00f1adas con un incremento de estas. Hasta aqu\u00ed todo este rollo ya lo sabes, pero &#8230; \u00bfEst\u00e1s seguro de que cuando entrenas estas desarrollando todos los m\u00fasculos de tu cuerpo a la vez, o unos m\u00e1s que otros? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13402\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-769x1024.jpg 769w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-225x300.jpg 225w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-113x150.jpg 113w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-768x1023.jpg 768w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-1153x1536.jpg 1153w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-1538x2048.jpg 1538w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-604x805.jpg 604w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/CursoAFDPracticoChiclana2021-scaled.jpg 1922w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres cambiar esto? \u00bfQuieres asegurarte de que los m\u00fasculos que no responden empiecen a hacerlo? \u00bfSigues creyendo que si un m\u00fasculo no se desarrolla la soluci\u00f3n es entrenarlo m\u00e1s a menudo? \u00bf o quiz\u00e1s aprender a entrenarlo de verdad? <\/p>\n\n\n\n<p>El Culturismo se basa en esculpir el cuerpo, es decir trabajar m\u00e1s todo el cuerpo para desarrollarlo a la vez, pero esto NUNCA pasa sin un conocimiento del entrenamiento, ya que hay m\u00fasculos que se desarrollan mejor que otros. Este curso procura que aprendamos a trabajar aquellos m\u00fasculos retrasados. T\u00fa ser\u00e1s el que elija qu\u00e9 m\u00fasculos entrenas en dos de las tres sesiones, en la tercera los eligiremos nosotros&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Las caracter\u00edsticas del curso son:<\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: S\u00e1bado 23 y domingo 24 de enero 2021<\/p>\n\n\n\n<p>Lugar; Lugar;\u00a0Aula + Gimnasio Sport House Fitness Club en CHICLANA (C\u00e1diz) <br \/>Horarios: \u00a0De\u00a09.30 a 13 horas y 15.00 a 18.00 horas para el s\u00e1bado 23 de enero\u00a0y 10.00\u00a0a 12.00 para domingo 24 de enero 2021<\/p>\n\n\n\n<p><strong>NOTA IMPORTANTE<\/strong>: Se aconseja no entrenar nada durante jueves y viernes 21 y 21 de enero. Para el curso: ropa de deporte de entreno c\u00f3moda y toalla, mascarillas y BIEN desayunado. <br \/>Precio : 200 euros (diploma asistencia)<br \/>Posibilidad de Convalidaci\u00f3n con IFBB Internacional <br \/>Informaci\u00f3n y Reservas; 656920069 Jes\u00fas Pacheco <br \/>Email:       fisicos21@gmail.com <br \/>Organiza; &nbsp;AFD Multisports<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PROGRAMA DEL CURSO<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e1bado 23 de enero<\/h3>\n\n\n\n<p>9.30 a 12 Teor\u00eda<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Teor\u00eda Fsiolog\u00eda<\/li><li>Anatom\u00eda<\/li><li>Principios de Entreno<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>12.00 a 14.00 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1\u00aa Sesi\u00f3n de entrenamiento dirigido<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>14.00 a 15.30 horas &nbsp; COMIDA<\/p>\n\n\n\n<p>15.30 a 17.30 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e9cnica en Culturismo<\/li><li>Adaptaci\u00f3n \u2014 &gt; Est\u00edmulo<\/li><li>Concatenaci\u00f3n B\u00e1sica<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>17.30 a 19.30 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2\u00aa Sesi\u00f3n Entrenamiento dirigido<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domingo 24 de enero <\/h3>\n\n\n\n<p>10.00 a 12.00 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>3\u00aa Sesi\u00f3n de Entrenamiento dirigido<\/li><li>Entrega de diplomas<\/li><\/ul>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13401\"><\/div><div><a download=\"Curso Entreno Alta Intensidad Chiclana de la Frontera (C\u00e1diz) enero 2021.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuerpo crece porque entrenas, da\u00f1as estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes da\u00f1adas con un incremento de estas. 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