{"id":13136,"date":"2020-08-04T15:15:06","date_gmt":"2020-08-04T13:15:06","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=13136"},"modified":"2026-01-06T22:53:26","modified_gmt":"2026-01-06T20:53:26","slug":"curso-nutricion-culturismo-fitness-en-leon-sept-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13136","title":{"rendered":"Curso Nutrici\u00f3n Culturismo\/Fitness en LE\u00d3N sept 2020"},"content":{"rendered":"\n<p>Una de las pocas ocasiones que restan en 2020 para tener este m\u00f3dulo\/curso de todos los aspectos que un entrenador debe de tener en cuenta para el asesoramiento en nutrici\u00f3n para el deporte del Culturismo\/Fitness. El primer fin de semana en Le\u00f3n habr\u00e1 una convocatoria.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13137\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-769x1024.jpg 769w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-225x300.jpg 225w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-113x150.jpg 113w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-768x1023.jpg 768w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-1153x1536.jpg 1153w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-1538x2048.jpg 1538w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-604x805.jpg 604w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/CursoNutricionCultu2020leonsept-scaled.jpg 1922w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;<br \/>El curso tiene las siguientes caracter\u00edsticas<\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: s\u00e1bado &nbsp;5 y domingo 6 de septiembre 2020<br \/>Lugar; Aula por confirmar en Le\u00f3n<br \/>Horarios. S\u00e1bado de 9.30 a 14 y 15.30 a 19.30 horas<br \/>Domingo de 9.30 a 13.30 horas<\/p>\n\n\n\n<p>Precio : 195 euros (incluido manual y diploma asistencia)<br \/>Informaci\u00f3n y Reservas; (preferible por whassupp) 665937968 \u2013 Laura<br \/>Email: &nbsp; &nbsp; fisicos21@gmail.com<br \/>Organiza; &nbsp;AFD Multisports<br \/>Posibilidad de convalidaci\u00f3n por IFBB Internacional<\/p>\n\n\n\n<p>INFORMACI\u00d3N DEL CURSO:<\/p>\n\n\n\n<p>PROFESORADO:<\/p>\n\n\n\n<p>D. Jos\u00e9 Mar\u00eda Garc\u00eda<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Autor de 4 libros y docenas de art\u00edculos online<\/li>\n\n\n\n<li>Colaborador mensual de la Revista Muscle &amp; Health<\/li>\n\n\n\n<li>Director de AFD Multisports Academia<\/li>\n\n\n\n<li>Profesor Cursos nacionales e internacionales<\/li>\n\n\n\n<li>Ponente en Congresos y Conferencias Internacionales (Ingl\u00e9s, Portugu\u00e9s, Espa\u00f1ol)<\/li>\n\n\n\n<li>Juez Internacional IFBB (2003) Juez Nacional (2000) Juez Regional (1995)<\/li>\n\n\n\n<li>Dise\u00f1ador de una l\u00ednea de suplementaci\u00f3n para empresa nacional (2005-2009)<\/li>\n\n\n\n<li>Organizador de diversos eventos nacionales e internacionales<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un curso dise\u00f1ado para aprender desde cero pero donde se llega a conceptos avanzados como el comportamiento de hidratos, amino\u00e1cidos y grasas en sangre en diferentes momentos y situaciones funcionales en el cuerpo, entrenamiento, descanso, recuperaci\u00f3n, ayuno etc\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>SUMARIO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>NUTRICION<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu\u00e9 es nutriente<\/li>\n\n\n\n<li>Densidad de Nutrientes<\/li>\n\n\n\n<li>Cuadro de Nutrientes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>MACRONUTRIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROTEINAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Funciones y tipolog\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Valor Biol\u00f3gico<\/li>\n\n\n\n<li>Otros m\u00e9todos de Clasificaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Amino\u00e1cidos<\/li>\n\n\n\n<li>BCAAs<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos que contienen prote\u00ednas completas e incompletas<\/li>\n\n\n\n<li>Pool Sangu\u00edneo<\/li>\n\n\n\n<li>Eliminaci\u00f3n del exceso de Nitr\u00f3geno; Urea<\/li>\n\n\n\n<li>Cantidad de las tomas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>CARBOHIDRATOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Funciones<\/li>\n\n\n\n<li>Tipos<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentos que contienen Carbohidratos<\/li>\n\n\n\n<li>Glucemia en sangre<\/li>\n\n\n\n<li>\u00cdndice Gluc\u00e9mico<\/li>\n\n\n\n<li>Tomas\u00a0de Carbohidratos<\/li>\n\n\n\n<li>Gluc\u00f3geno<\/li>\n\n\n\n<li>Ventana Anab\u00f3lica<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>GRASAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Funciones<\/li>\n\n\n\n<li>Tipos de grasa<\/li>\n\n\n\n<li>Dep\u00f3sitos<\/li>\n\n\n\n<li>Digesti\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Grasa como recurso energ\u00e9tico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>AGUA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Funciones<\/li>\n\n\n\n<li>El agua y la temperatura corporal<\/li>\n\n\n\n<li>Distribuci\u00f3n del agua en el cuerpo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>MICRONUTRIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>VITAMINAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hidrosolubles<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina B1<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B2<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B3<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B6<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina B12<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina C<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Liposoblubes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina A<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina D<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina E<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina K<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>MINERALES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Macrominerales<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calcio<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f3sforo<\/li>\n\n\n\n<li>Magnesio<\/li>\n\n\n\n<li>Hierro<\/li>\n\n\n\n<li>Yodo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Electrolitos<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cloro<\/li>\n\n\n\n<li>Sodio<\/li>\n\n\n\n<li>Potasio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Microminerales<\/p>\n\n\n\n<p><strong>METABOLISMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conceptos<\/li>\n\n\n\n<li>Metabolismo Basal<\/li>\n\n\n\n<li>Metabolismo Total<\/li>\n\n\n\n<li>Factores que modifican el metabolismo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=13136\"><\/div><div><a download=\"Curso Nutrici\u00f3n Culturismo\/Fitness en LE\u00d3N sept 2020.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las pocas ocasiones que restan en 2020 para tener este m\u00f3dulo\/curso de todos los aspectos que un entrenador debe de tener en cuenta para el asesoramiento en nutrici\u00f3n para el deporte del Culturismo\/Fitness. 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