{"id":12993,"date":"2020-06-08T18:02:25","date_gmt":"2020-06-08T16:02:25","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=12993"},"modified":"2026-01-06T23:05:33","modified_gmt":"2026-01-06T21:05:33","slug":"curso-afd-nutricion-para-culturismo-en-jerez-de-la-frontera-cadiz-4-5-julio-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=12993","title":{"rendered":"Curso AFD Nutrici\u00f3n para Culturismo en Jerez De la Frontera (C\u00e1diz) 4-5 julio 2020"},"content":{"rendered":"\n<p>Una vez pasados los peores momentos de la pandemia, AFD vuelve a tener el primer curso en el mismo lugar que en el pasado marzo cerr\u00f3 por el confinamiento. Convalidable por IFBB <\/p>\n\n\n\n<p>Los alumnos andaluces ( y probablemente de toda Espa\u00f1a) tendr\u00e1n la oportunidad de asistir el primer fin de semana de julio al curso de Nurici\u00f3n para Culturismo que se desarrollar\u00e1 en la provincia de C\u00e1diz, concretamente en Jerez de la Frontera y que tendr\u00e1 el siguiente programa del curso:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">El curso tiene las siguientes caracter\u00edsticas<\/h4>\n\n\n\n<p>Fechas: S\u00e1bado 4 y domingo 5 de julio 2020<br \/>Horarios: &nbsp;S\u00e1bado 9.30 a 14 y de 15.30 a 19.30 horas<br \/>                   Domingo 9.30 a 13.30 horas<br \/>Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)<br \/>Informaci\u00f3n y Reservas;&nbsp;   656920069 &#8211; Jes\u00fas Pacheco<br \/>Email: &nbsp;&nbsp;fisicos21@gmail.com<br \/>Organiza; &nbsp;AFD Multisports<br \/>Convalidaci\u00f3n IFBB; Aquellos interesados tendr\u00e1n la convalidaci\u00f3n con otro diploma IFBB <br \/>Profesor : Jos\u00e9 Mar\u00eda Garc\u00eda Garc\u00eda <br \/><br \/>Autor de 4 libros y docenas de art\u00edculos online<br \/>Colaborador mensual de la Revista Muscle &amp; Health<br \/>Director de AFD Multisports Academy<br \/>Profesor Cursos nacionales e internacionales<br \/>Ponente en Congresos y Conferencias Internacionales (Ingl\u00e9s, Portugu\u00e9s, Espa\u00f1ol)<br \/>Juez Internacional IFBB (2003) Juez Nacional (2000) Juez Regional (1995)<br \/>Dise\u00f1ador de una l\u00ednea de suplementaci\u00f3n para empresa nacional (2005-2009)<br \/>Organizador de diversos eventos nacionales e internacionales<\/p>\n\n\n\n<p>Un curso dise\u00f1ado para aprender desde cero pero donde se llega a conceptos avanzados como el comportamiento de hidratos, amino\u00e1cidos y grasas en sangre en diferentes momentos y situaciones funcionales en el cuerpo, entrenamiento, descanso, recuperaci\u00f3n, ayuno etc\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>SUMARIO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>NUTRICION<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Qu\u00e9 es nutriente<\/li><li>Densidad de Nutrientes<\/li><li>Cuadro de Nutrientes<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>MACRONUTRIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROTEINAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Funciones y tipolog\u00eda<\/li><li>Valor Biol\u00f3gico<\/li><li>Otros m\u00e9todos de Clasificaci\u00f3n<\/li><li>Amino\u00e1cidos<\/li><li>BCAAs<\/li><li>Alimentos que contienen prote\u00ednas completas e incompletas<\/li><li>Pool Sangu\u00edneo<\/li><li>Eliminaci\u00f3n del exceso de Nitr\u00f3geno; Urea<\/li><li>Cantidad de las tomas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>CARBOHIDRATOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Funciones<\/li><li>Tipos<\/li><li>Alimentos que contienen Carbohidratos<\/li><li>Glucemia en sangre<\/li><li>\u00cdndice Gluc\u00e9mico<\/li><li>Tomas&nbsp;de Carbohidratos<\/li><li>Gluc\u00f3geno<\/li><li>Ventana Anab\u00f3lica<\/li><li>Fibra<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>GRASAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Funciones<\/li><li>Tipos de grasa<\/li><li>Dep\u00f3sitos<\/li><li>Digesti\u00f3n<\/li><li>Grasa como recurso energ\u00e9tico<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>AGUA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Funciones<\/li><li>El agua y la temperatura corporal<\/li><li>Distribuci\u00f3n del agua en el cuerpo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>MICRONUTRIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>VITAMINAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hidrosolubles<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamina B1<\/li><li>Vitamina B2<\/li><li>Vitamina B3<\/li><li>Vitamina B6<\/li><li>Vitamina B12<\/li><li>Vitamina C<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Liposoblubes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamina A<\/li><li>Vitamina D<\/li><li>Vitamina E<\/li><li>Vitamina K<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>MINERALES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Macrominerales<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Calcio<\/li><li>F\u00f3sforo<\/li><li>Magnesio<\/li><li>Hierro<\/li><li>Yodo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Electrolitos<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cloro<\/li><li>Sodio<\/li><li>Potasio<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Microminerales<\/p>\n\n\n\n<p><strong>METABOLISMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Conceptos<\/li><li>Metabolismo Basal<\/li><li>Metabolismo Total<\/li><li>Factores que modifican el metabolismo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"959\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CursoNutricionrCulturismJerez2020julio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12994\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CursoNutricionrCulturismJerez2020julio.jpg 720w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CursoNutricionrCulturismJerez2020julio-225x300.jpg 225w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CursoNutricionrCulturismJerez2020julio-113x150.jpg 113w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CursoNutricionrCulturismJerez2020julio-604x804.jpg 604w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=12993\"><\/div><div><a download=\"Curso AFD Nutrici\u00f3n para Culturismo en Jerez De la Frontera (C\u00e1diz) 4-5 julio 2020.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una vez pasados los peores momentos de la pandemia, AFD vuelve a tener el primer curso en el mismo lugar que en el pasado marzo cerr\u00f3 por el confinamiento. 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