{"id":12989,"date":"2020-06-05T13:10:09","date_gmt":"2020-06-05T11:10:09","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=12989"},"modified":"2026-01-06T23:06:23","modified_gmt":"2026-01-06T21:06:23","slug":"ifbb-webinars-de-tecnicas-de-competicion-por-jose-maria-garcia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=12989","title":{"rendered":"IFBB Webinars de T\u00e9cnicas de Competici\u00f3n por Jos\u00e9 Mar\u00eda Garc\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

Dentro del nuevo sistema educativo de IFBB Academy se ha abierto una nueva posibilidad de formaci\u00f3n en vivo a distancia. El e-Learning permite clases en directo desde tu propia casa, algo que en estos tiempos es de agradecer. <\/p>\n\n\n\n

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Es por ello que IFBB ha adoptado el curso de T\u00e9cnicas de Competici\u00f3n y lo ha fraccionado en varios seminarios adaptados a una duraci\u00f3n de entre 90 y 150 minutos. Donde se parcelan por temas todos los puntos a tocar para que aquellos interesados puedan acceder a aquellas partes que le son m\u00e1s interesantes. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s ahora y para los 50 primeros a un precio imbatible para adem\u00e1s tener una certificaci\u00f3n digital IFBB, 60 euros cuando su precio normal es 100 para cada webinar. <\/p>\n\n\n\n

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INSCRIPCIONES E INFORMACI\u00d3N PULSA AQU\u00cd:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/ifbb-academy.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/competition-techniques.jpg<\/a><\/p>\n\n\n\n

Webinar 1: Dietas para la p\u00e9rdida de grasa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fechas: S\u00e1bado 13 de junio 2020
Horarios: 20.00 horas GMT + 2 versi\u00f3n espa\u00f1ol
Duraci\u00f3n: 120 minutos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 C\u00f3mo es una dieta hipocal\u00f3rica
\u2022 Crear una dieta hipocal\u00f3rica ajustes
\u2022 Tipos de dieta de competici\u00f3n
\u2022 Consejos sobre dietas precompetici\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Aprende c\u00f3mo ser m\u00e1s eficiente perdiendo grasa en el periodo precompetici\u00f3n. Este seminario examina las dietas mas usadas entre los preparadores del mundo del culturismo de competici\u00f3n. Dietas adaptadas a todas las modalidades de competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Webinar 2: Todo sobre el cardio para perder grasa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fechas: S\u00e1bado 27 junio 2020
Hora: 20.00 GMT + 2 versi\u00f3n espa\u00f1ola
Duraci\u00f3n: 90-120 minutos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Cardio para perder grasa
\u2022 Intensidad
\u2022 Modalidad
\u2022 Momento de hacer cardio
\u2022 Tipo de cardio<\/p>\n\n\n\n

El uso del cardio como herramienta para perder grasa ha de ser profundamente conocido para no caer en los problemas que pueden venir (p\u00e9rdida de m\u00fasculo, ineficacia de la sesi\u00f3n de cardio). En este seminario te informaremos de todos los factores para aumentar la eficiencia de esta herramienta.<\/p>\n\n\n\n

Webinar 3 ; Rutinas de entrenamiento y suplementaci\u00f3n en la etapa precompetici\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fechas: Viernes 3 de julio 2020
Hora: 20.00 horas versi\u00f3n espa\u00f1ola
Duraci\u00f3n: 90-120 minutos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Objetivo del entrenamiento con pesas en la etapa precompetici\u00f3n
\u2022 Rutinas de entrenamiento
\u2022 Suplementaci\u00f3n b\u00e1sica
\u2022 Suplementaci\u00f3n para quemar grasa
\u2022 Suplementaci\u00f3n para evitar el catabolismo<\/p>\n\n\n\n

Es posible entrenar de la misma manera cuando comemos dieta hipocal\u00f3rica que cuando comemos mucho. Cual es el objetivo del entrenamiento con pesas en la etapa precompetici\u00f3n. Suplementos para sustituir comidas, para mejorar la quema de grasas y para evitar la p\u00e9rdida de m\u00fasculo en este momento de precompetici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Webinar 4 Puesta a punto de Competici\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fechas: S\u00e1bado 11 de julio 2020
Hora: 20.00 horas versi\u00f3n en espa\u00f1ol GMT + 2
Duraci\u00f3n: 90-120 minutos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Puesta a punto. Posibilidades
\u2022 Supercompensaci\u00f3n
\u2022 Agua
\u2022 Sal
\u2022 Sodio\/Potasio
\u2022 Descarga de hidratos (Entreno y dieta)
\u2022 Carga de hidratos (Entreno y dieta)<\/p>\n\n\n\n

Puesta a punto de Competici\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

La semana previa a la competici\u00f3n es el factor clave para que el aspecto encima del escenario sea el mejor posible. Todas los factores que pueden mejorar el aspecto son explicados en este curso: Agua, sal, carga y descarga de hidratos etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

Webinar 5; Complicaciones en la fase Precompetici\u00f3n, (catabolismo, alergia, retenci\u00f3n de agua\u2026.)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fechas: saturday 18 julio 2020
Hora: 20.00 GMT + 2 versi\u00f3n espa\u00f1ol
Duraci\u00f3n: 90 minutos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Problemas en Precompetici\u00f3n
\u2022 Catabolismo muscular
\u2022 Alergias alimentarias
\u2022 Estancamiento
\u2022 Retenci\u00f3n agua
\u2022 Particularidades femeninas<\/p>\n\n\n\n

Durante la larga dieta precompetici\u00f3n en ocasiones sufrimos algunos problemas derivados de la falta de nutrientes en cantidades adecuadas, identificaci\u00f3n de los problemas y soluciones para poder presentar el mejor f\u00edsico el d\u00eda de la competici\u00f3n. Informaci\u00f3n necesaria para conocer c\u00f3mo poder arreglar todos estos problemas.<\/p>\n\n\n\n

Webinar 6; El d\u00eda de la competici\u00f3n, tinte, piel, depilaci\u00f3n. Psicolog\u00eda del competidor. Escenario, actitud y consejos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fecha: S\u00e1bado 25 de julio 2020
Hora: 20.00 GMT +2 Version espa\u00f1ola
Duraci\u00f3n: 90-120 minutos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Piel y depilaci\u00f3n
\u2022 Tinte
\u2022 Consejos para el escenario\/Acitud
\u2022 Coreograf\u00edas
\u2022 Psicolog\u00eda del competidor<\/p>\n\n\n\n

Todos los detalles que el mismo d\u00eda de la competici\u00f3n pueden hacer que todo el trabajo de meses pueda no servir para nada. Piel, tinte y sistemas de depilaci\u00f3n; todo estudiado para cada caso. C\u00f3mo comportarse encima del escenario. Psicolog\u00eda del periodo de competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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