{"id":12210,"date":"2016-01-02T05:49:38","date_gmt":"2016-01-02T04:49:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=12210"},"modified":"2026-01-20T20:56:50","modified_gmt":"2026-01-20T18:56:50","slug":"la-columna-de-juan-marco-ano-nuevo-al-gimnasio-otra-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=12210","title":{"rendered":"La columna de Juan Marco; A\u00f1o nuevo, al gimnasio otra vez"},"content":{"rendered":"\n
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La columna de Juan Marco; A\u00f1o nuevo, al gimnasio otra vez<\/h3>\n

Juan nos pone en el caso de muchos que se apuntan al gimnasio con el a\u00f1o nuevo con las mayores ilusiones pero con pocas ganas…<\/p>\n

Como cada a\u00f1o llega el mes de las promesas: voy a hacer esto! Me voy a cuidar o a preparar … me voy a quitar unos kilos!<\/p>\n

La mayor parte de las veces ocurre que todo este tipo de comentarios l\u00f3gico de esta \u00e9poca sea de euforia. Algo que se pasa en unas semanas y despu\u00e9s a la rutina. Y las palabras se las lleva el viento… como todos sabemos y m\u00e1s los que tenemos gimnasios. Cuando nos llegan estos nuevos clientes lo primero que te preguntan es: \u00abAbres todos los d\u00edas, no?\u00bb; \u00abJoder, yo quer\u00eda venir…\u00bb Pues yo abro los cinco d\u00edas y algunos s\u00e1bados por la ma\u00f1anas. T\u00fa piensas: \u00abQuiere venir todos los d\u00edas… qu\u00e9 poquito va a durar \u00e9ste…\u00bb. Les dices que comenzaremos despacio que si no ya ver\u00e1s las agujetas… – qu\u00e9 va, soy duro – jajaja- yo aguanto-.<\/p>\n

La primera semana 5 d\u00edas. La segunda semana, ya falla alg\u00fan d\u00eda, Semana 3 puede que llegue a dos d\u00edas de entreno… A la semana 4 le llamas y le dices, – qu\u00e9 pasa tio?- y te responde con lo de siempre: El trabajo… tengo un hijo… he tenido que acompa\u00f1ar a la mujer… En fin, que ya no los ves m\u00e1s.<\/p>\n

Lo que no tiene l\u00f3gica es que si t\u00fa no has entrenado nunca; est\u00e1s pasado de peso y\/o est\u00e1s consumido, canijo es que se llegue al gym y quieras entrenar, hacer dieta y en unos meses tener un buen f\u00edsico. Joder! Qu\u00e9 milagros no existen! Aqu\u00ed lo tienes en tu ano y eso es determinaci\u00f3n, hay que pensar: quiero, pues puedo!<\/p>\n

C\u00f3mo puede ser que a muchos cuando comienzan a trabajar ya no tienen tiempo o est\u00e1n cansados … a ver, el que m\u00e1s o el que menos toda la vida hemos trabajado y no ten\u00edamos gym. Y uno mismo curraba 10 horas diarias, seis d\u00edas por semana y se desplazaba a Barcelona pues los gimnasios de esa \u00e9poca con las manos, los contabas. Este tipo de sociedad acomodada acostumbrada a que el m\u00e1ximo esfuerzo es el m\u00f3vil y apretar sus teclas… mira que les cuesta a muchos… cuando te apuntas al gym tiene que ser convencido que esto es una rutina diaria, que las excusas te las pones t\u00fa mismo… y que los que tenemos gimnasios tambi\u00e9n tenemos familia y vida.<\/p>\n

As\u00ed que d\u00edas como Navidad o A\u00f1o nuevo cerramos. Tendremos que descansar digo yo. Por m\u00e1s a\u00f1os que pasen siempre suele salir el iluminado de turno que falla m\u00e1s que una escopeta de ca\u00f1a y un d\u00eda se\u00f1alado te dice: – no abres, Juan-. Claro hombre! Y me traigo un colch\u00f3n y duermo aqu\u00ed, colega!<\/p>\n

Ma\u00f1ana abro por la ma\u00f1ana, cuantos van a venir… jajajaja… Las visitas que espero y punto. El lunes a tomarse las cosas en serio, por suerte ya acabaron las fiestas y empieza la rutina normal… y el entreno doble y a ver si bajo de 120 kilos que ya toca… uno es mayor. Pero a uno le gusta comer bien pero en cantidad… ese es mi gran problema que gusta estar grande dentro de mis posibilidades… gordi-fuerte Jajaja Quiero ya vida normal, mi rutina diaria. Si quieres; puedes.<\/p>\n

Juan marco… ya con los nervios … quedan 10 semanas para el Promesas.<\/p>

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