{"id":11861,"date":"2015-09-11T09:46:39","date_gmt":"2015-09-11T08:46:39","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=11861"},"modified":"2026-01-21T23:30:10","modified_gmt":"2026-01-21T21:30:10","slug":"curso-afd-nutricion-y-suplementacion-en-culturismo-en-barcelona-octubre-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=11861","title":{"rendered":"Curso AFD Nutrici\u00f3n y Suplementaci\u00f3n en Culturismo en Barcelona octubre 2015"},"content":{"rendered":"<h3>\u00a0<\/h3>\n<p>Si te interesa conocer todos los aspectos relativos a la nutrici\u00f3n en el Deporte y especialmente en el Culturismo, adem\u00e1s del uso y conocimiento de los principales suplementos deportivos, tienes una oportunidad en Barcelona los 17 y 18 de octubre.<!--more--><\/p>\n<h4>El curso tiene las siguientes caracter\u00edsticas<\/h4>\n<p>Fechas: S\u00e1bado 17 y domingo 18 de octubre 2015<\/p>\n<p>Lugar; Lugar;\u00a0Aula por determinar en Sant Cugat del Vall\u00e9s (Barcelona)<br \/>Horarios: \u00a0De\u00a09.30 a 14 horas y 15.30 a 19.30 horas para e s\u00e1bado 17 de octubre y 9.30 a 13.30 para domingo 18 octubre<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" title=\"\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/-J_ip1ObJ_Ao\/VfKUP2lDB7I\/AAAAAAABlLI\/pDepSDbhOMw\/w485-h685-no\/CursoNutricionBarcelona2015octubre.jpg\" alt=\"\" width=\"485\" height=\"685\" \/>Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)<br \/>Informaci\u00f3n y Reservas;\u00a0661761488<br \/>Email: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<a href=\"mailto:info@multisports.es\">info@multisports.es<\/a><br \/>Organiza; \u00a0AFD Multisports<\/p>\n<p>Un curso dise\u00f1ado para aprender desde cero pero donde se llega a conceptos avanzados como el comportamiento de hidratos, amino\u00e1cidos y grasas en sangre en diferentes momentos y situaciones funcionales en el cuerpo, entrenamiento, descanso, recuperaci\u00f3n, ayuno etc\u2026<\/p>\n<h2><strong>SUMARIO<\/strong><\/h2>\n<p><strong>NUTRICION<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e9 es nutriente<\/li>\n<li>Densidad de Nutrientes<\/li>\n<li>Cuadro de Nutrientes<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MACRONUTRIENTES<\/strong><\/p>\n<p><strong>PROTEINAS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Funciones y tipolog\u00eda<\/li>\n<li>Valor Biol\u00f3gico<\/li>\n<li>Otros m\u00e9todos de Clasificaci\u00f3n<\/li>\n<li>Amino\u00e1cidos<\/li>\n<li>BCAAs<\/li>\n<li>Alimentos que contienen prote\u00ednas completas e incompletas<\/li>\n<li>Pool Sangu\u00edneo<\/li>\n<li>Eliminaci\u00f3n del exceso de Nitr\u00f3geno; Urea<\/li>\n<li>Cantidad de las tomas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>CARBOHIDRATOS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Funciones<\/li>\n<li>Tipos<\/li>\n<li>Alimentos que contienen Carbohidratos<\/li>\n<li>Glucemia en sangre<\/li>\n<li>\u00cdndice Gluc\u00e9mico<\/li>\n<li>Tomas\u00a0de Carbohidratos<\/li>\n<li>Gluc\u00f3geno<\/li>\n<li>Ventana Anab\u00f3lica<\/li>\n<li>Fibra<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>GRASAS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Funciones<\/li>\n<li>Tipos de grasa<\/li>\n<li>Dep\u00f3sitos<\/li>\n<li>Digesti\u00f3n<\/li>\n<li>Grasa como recurso energ\u00e9tico<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>AGUA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Funciones<\/li>\n<li>El agua y la temperatura corporal<\/li>\n<li>Distribuci\u00f3n del agua en el cuerpo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MICRONUTRIENTES<\/strong><\/p>\n<p><strong>VITAMINAS<\/strong><\/p>\n<p>Hidrosolubles<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina B1<\/li>\n<li>Vitamina B2<\/li>\n<li>Vitamina B3<\/li>\n<li>Vitamina B6<\/li>\n<li>Vitamina B12<\/li>\n<li>Vitamina C<\/li>\n<\/ul>\n<p>Liposoblubes<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamina A<\/li>\n<li>Vitamina D<\/li>\n<li>Vitamina E<\/li>\n<li>Vitamina K<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MINERALES<\/strong><\/p>\n<p>Macrominerales<\/p>\n<ul>\n<li>Calcio<\/li>\n<li>F\u00f3sforo<\/li>\n<li>Magnesio<\/li>\n<li>Hierro<\/li>\n<li>Yodo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Electrolitos<\/p>\n<ul>\n<li>Cloro<\/li>\n<li>Sodio<\/li>\n<li>Potasio<\/li>\n<\/ul>\n<p>Microminerales<\/p>\n<p><strong>METABOLISMO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Conceptos<\/li>\n<li>Metabolismo Basal<\/li>\n<li>Metabolismo Total<\/li>\n<li>Factores que modifican el metabolismo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SUPLEMENTACION<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Suplementos Diet\u00e9ticos<\/li>\n<li>Ayudas Ergog\u00e9nicas<\/li>\n<li>Tipos, dosis, momentos de las tomas<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/-9thmU9sq0po\/VfKUPmrQ4CI\/AAAAAAABlLA\/aAxjFp-_ZwA\/w720-h388-no\/CursoNutricionBarcelona2015octubreweb.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14474\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-724x1024.jpg 724w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-212x300.jpg 212w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-768x1086.jpg 768w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CursoNutricionBarcelona2015octubre-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=11861\"><\/div><div><a download=\"Curso AFD Nutrici\u00f3n y Suplementaci\u00f3n en Culturismo en Barcelona octubre 2015.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Si te interesa conocer todos los aspectos relativos a la nutrici\u00f3n en el Deporte y especialmente en el Culturismo, adem\u00e1s del uso y conocimiento de los principales suplementos deportivos, tienes una oportunidad en Barcelona los 17 y 18 de octubre. 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