{"id":11690,"date":"2015-08-15T08:07:50","date_gmt":"2015-08-15T07:07:50","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=11690"},"modified":"2026-01-26T23:45:11","modified_gmt":"2026-01-26T21:45:11","slug":"la-columna-de-juan-marco-mis-comienzos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=11690","title":{"rendered":"La columna de Juan Marco: Mis comienzos"},"content":{"rendered":"<h3>\u00a0<\/h3>\n<p>Enamorado desde 1973 de este deporte que forma parte de la vida de mucha getnte, Juan nos cuenta c\u00f3mo fueron sus comienzos.<!--more-->\u00a0Me han pedido que cuente c\u00f3mo fueron mis principios all\u00e1 por el a\u00f1o 1973&#8230; Pues muy f\u00e1cil, a los m\u00e1s grande de edad\u00a0de mis amigos\u00a0se les ocurri\u00f3 hacer unas pesas de cemento. Una era de 33 kilos y otra de 57 kilos, las cuales <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-lS1n36LuwvA\/UyfxaU8DjhI\/AAAAAAAAi50\/y1dwqRYo0wI\/w577-h532-no\/juanmarco12.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"277\" \/>ten\u00edan guardadas en una casita donde se juntaban para m\u00e1s que nada demostrar quien era el m\u00e1s fuerte. Total, poco tiempo despu\u00e9s nadie las tocaba ya&#8230; y yo ni corto ni perezoso me las lleve al patio de la casa de mis padres.\u00a0<\/p>\n<p>Con dos amigos m\u00e1s estuvimos un tiempo; yo desmont\u00e9 la bici, la BH y saqu\u00e9 el manillar. Como era casa con patio y con higueras, con pozo aparte. Saqu\u00e9 la polea, la at\u00e9 a la higuera y con un cubo de piedras fue como logr\u00e9 tener mi primera polea. Si a eso unimos que hac\u00eda un mont\u00f3n de flexiones, as\u00ed empec\u00e9 pues los gimnasios brillaban por su ausencia y quedaban lejos de mi casa.\u00a0<\/p>\n<p>Al tiempo uno del barrio se apunt\u00f3 al gimnasio Parra, uno de los lugares pioneros y con buena cantera culturista. Muchas ganas de ponerse fuertes! \u00c9ramos unos tirillas&#8230; ahora cuado me dicen: \u00a0\u00abes que acabo tarde de currar\u00bb&#8230; Pues la verdad yo trabajaba en un taller mec\u00e1nico de 8 de la ma\u00f1ana hasta las 8 de la tarde, cog\u00eda un autob\u00fas y luego metro y bajaba a Barcelona, puesto que yo vivo en Badalona.\u00a0<\/p>\n<p>Si quieres, puedes,<\/p>\n<p>Eso fue en 1975. Al siguiente a\u00f1o compet\u00ed en un Social que se hac\u00eda en el Gym, gan\u00e9 mejor posador y qued\u00e9 4\u00ba&#8230; me supuso la mayor alegr\u00eda! A partir de ah\u00ed comenc\u00e9 a competir, no fall\u00e9 un d\u00eda al entreno; por aquel entonces ya ten\u00eda un car\u00e1cter fuerte y me dejaba la piel cada d\u00eda. Y eso que no ten\u00edamos ni puta idea de alimentaci\u00f3n: leche descremada, germen de trigo, levadura de cerveza y las primeras protes que te tomabas (en bolsa de pl\u00e1stico) y que te llevaban derecho al ba\u00f1o&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"http:\/\/www.pumpingironmag.org\/odd\/attachment.php?attachmentid=55697&amp;d=1363194280\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"373\" \/>Segu\u00ed compitiendo hasta 1986 sin parar. Yo ya hab\u00eda inaugurado el Anaqu\u00e9s Gym el a\u00f1o anterior (1985). Ese a\u00f1o del 86 compet\u00ed en el Olimpia de Madrid, en Vallecas. Ah\u00ed dije \u00abcuelgo el ba\u00f1ador!\u00bb cuando me gan\u00f3 un atleta pasado de cojones. Li\u00e9 el pollo y me dediqu\u00e9 a entrenar a los dem\u00e1s, a la preparaci\u00f3n de otros atletas que me llegaron en los a\u00f1os siguientes. En 1987 un tal Paco Bautista&#8230; Como an\u00e9cdota, el primer d\u00eda que vino a entrenar vino con dos m\u00e1s. Bastante chulitos y nada&#8230; les mand\u00e9 10 series de sentadilla: los otros no volvieron. Pero Paco se qued\u00f3&#8230;<\/p>\n<p>Creo que yo nac\u00ed para este trabajo pues soy de pi\u00f1\u00f3n fijo y tengo los mismos gustos de cuando era peque\u00f1o. El primero fue la gasolina, el mundo del motor, y despu\u00e9s el Culturismo hasta hoy. Creo que he sido mejor para los dem\u00e1s que un gran competidor culturista pero como me dice Paco: \u00abHay pocas personas a las que les guste el culturismo como a ti\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>Es mi pasi\u00f3n. Eso si, siempre con cabeza y que lo que m\u00e1s me gusta es entrenar y ver c\u00f3mo la gente se pone fuerte. Eso es un placer; la superaci\u00f3n de los dem\u00e1s. Admirar a los grandes f\u00edsicos y sobretodo ganerme el respeto de todo el colectivo culturista. Y eso es lo mejor! Seguir trabajando para que vayamos mejorando.\u00a0<\/p>\n<p>Juan Marco. Cansado. Ma\u00f1ana espalda sin piedad, el enemigo nunca descansa. D\u00eda de tormentas, joder hay cuatro y el gato. A ver si acaba agosto y pasamos de tanta calor.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-hMNfZc18m4E\/Vc2vpu3hTkI\/AAAAAAABkgo\/rpf1hOyfcgM\/w720-h355-no\/juanmarco24.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"686\" height=\"386\" src=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/hq720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14530\" srcset=\"https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/hq720.jpg 686w, https:\/\/fisicos21.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/hq720-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/figure>\n<div style=\"margin: 20px 0;\"><div class=\"qrcswholewtapper\" style=\"text-align:left;\"><div class=\"qrcprowrapper\"  id=\"qrcwraa2leds\"><div class=\"qrc_canvass\" id=\"qrc_cuttenpages_2\" style=\"display:inline-block\" data-text=\"https:\/\/fisicos21.com\/?p=11690\"><\/div><div><a download=\"La columna de Juan Marco: Mis comienzos.png\" class=\"qrcdownloads\" id=\"worign\">\r\n           <button type=\"button\" style=\"min-width:206px;background:#dddddd;color:#000;font-weight: 600;border: 1px solid #dddddd;border-radius:4px;font-size:12px;padding: 6px 0;\" class=\"uqr_code_btn\">Download QR<\/button>\r\n           <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Enamorado desde 1973 de este deporte que forma parte de la vida de mucha getnte, Juan nos cuenta c\u00f3mo fueron sus comienzos. 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