{"id":11375,"date":"2015-05-15T06:11:05","date_gmt":"2015-05-15T05:11:05","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=11375"},"modified":"2026-01-27T20:45:14","modified_gmt":"2026-01-27T18:45:14","slug":"editorial-f21-com-el-criterio-del-mens-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=11375","title":{"rendered":"Editorial F21.com: El criterio del Men\u00b4s Physique"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/h3>\n

Demasiadas ocasiones han sido ya las que he o\u00eddo malos entendidos incluso en diversos jueces. Pretenden haber asimilado lo que se busca cuando no es as\u00ed…\u00a0<\/p>\n

Una de las tardes que hacen adivinar la llegada del verano ca\u00eda ese d\u00eda cuando me encaminaba hacia el gimnasio. Hab\u00eda tenido suerte y no hab\u00eda aparcado demasiado lejos cuando, casi enfilando ya la recta final para acceder por la puerta, o\u00ed a mis espaldas:<\/p>\n

– \u00abHola, es usted Jos\u00e9 Mar\u00eda?\u00bb<\/p>\n

Respond\u00ed como mejor pude por la contrariedad que me supon\u00eda en este caso cambiar el paso cuando ya cre\u00eda haber alcanzado la meta del gimnasio:<\/p>\n

– \u00abDepende…\u00bb
\"\"– \u00abUhh.. perd\u00f3n, pensaba que no me hab\u00eda equivocado, es que jurar\u00eda que le vi en un campeonato en el escenario y pens\u00e9 que era usted\u00bb.
– \u00abAcertaste, era yo.\u00bb<\/p>\n

Sin saber siquiera qu\u00e9 campeonato era, demasiadas citas han pasado ya por mi mente y no merece la pena dar una vuelta atr\u00e1s a ver d\u00f3nde podr\u00eda haber sido. El tiempo me ha ense\u00f1ado que es mejor recordar otras cosas que recordar alguna eventualidad.<\/p>\n

-\u00bb Quer\u00eda hablar con usted porque he o\u00eddo que podr\u00eda ayudarme a comprender c\u00f3mo ser un buen competidor Men\u00b4s Physique\u00bb.<\/p>\n

Me sorprendi\u00f3 tanta franqueza. Cuando normalmente los que quieren hacer eso simplemente se dedican a montarse la pel\u00edcula en la cabeza de lo que cree ver en las fotos de revistas, webs o simplemente de facebook; este tipo quer\u00eda conocer de primera mano qu\u00e9 era aquella categor\u00eda.<\/p>\n

– \u00abHombre, creo que si podr\u00eda aclararte alguna cosa pero tengo que decirte que tienes 15 minutos y adem\u00e1s te va a costar una infusi\u00f3n en aquel bar de enfrente.\u00bb<\/p>\n

– \u00abEstupendo, claro que s\u00ed!\u00bb<\/p>\n

Entramos en el Bar donde las buenas tardes ya no las daba yo porque nada m\u00e1s verme ya me saludaban alzando la mano. Est\u00e1bamos jugando en \u00a0mi \u00abcasa\u00bb. A ver Antonio, pon un t\u00e9 verde y al chico lo que te pida.<\/p>\n

– \u00a0\u00abUna Coca Cola Zero!\u00bb.<\/p>\n

– \u00abBueno y por d\u00f3nde empezamos, que te parece si nos presentamos?\u00bb<\/p>\n

– \u00abYo me llamo Miguel y \u00a0usted ya lo conozco de leer cosas suyas y tal.\u00bb<\/p>\n

– \u00abEncantado, y qu\u00e9 puedo hacer por ti.\u00bb<\/p>\n

– \u00abVer\u00e1 usted, yo estoy interesado en competir en Men\u00b4s Physique pr\u00f3ximamente, he asistido a algunos campeonatos y observado v\u00eddeos de algunas competiciones nacionales e internacionales y, sinceramente, no tengo a\u00fan mucha idea de qu\u00e9 es lo que se busca en esta categor\u00eda.\u00bb<\/p>\n

– \u00abMe permites una pregunta Miguel?\u00bb<\/p>\n

– \u00abSi por supuesto.\u00bb<\/p>\n

– \u00abSi no sabes c\u00f3mo se juzga totalmente por qu\u00e9 quieres competir en Men\u00b4s Physique?\u00bb<\/p>\n

– \u00abNo, a ver. Yo quiero competir y tener el mismo cuerpo que los que ganan porque me gustan los f\u00edsicos est\u00e9ticos.\u00bb<\/p>\n

\"\"– \u00abEmpezamos bien… Si los que ganaran s\u00f3lo en Men\u00b4s Physique fueran escogidos por est\u00e9tica, \u00e9sta no se tendr\u00eda en cuenta para otras modalidades del culturismo, pero es que esto no es as\u00ed y ojo! Se lo he o\u00eddo decir incluso a jueces que pensaban lo mismo. Que mientras tuvieran est\u00e9tica, se podr\u00eda permitir competir en Men\u00b4s \u00a0Physique incluso a quien tuviera una cierta masa muscular. Nada m\u00e1s lejos de la realidad. La est\u00e9tica no es privativa de los Men\u00b4s y por supuesto NO es lo que te hace ganar s\u00f3lo un campeonato.\u00bb<\/p>\n

– \u00abEntonces no gana el cuerpo m\u00e1s bonito?\u00bb<\/p>\n

– \u00abPues claro que no! Gana el cuerpo m\u00e1s completo que guarde los criterios de esta modalidad del culturismo.\u00bb<\/p>\n

– \u00abYa ha dicho dos veces que el Men\u00b4s Physique es una modalidad del culturismo, pero … bueno… En realidad no son culturistas no?.\u00bb<\/p>\n

– \u00abErrooooor!, como dice el anuncio de la tele! Claro que es culturismo, anda que no me r\u00edo nada cuando oigo decir a alguno, aunque es muy raro, lo de que \u00e9l no es culturista que es Men\u00b4s Physique… Entrenar, comer y vivir haciendo culturismo es ser culturista, salgas donde salgas. Los jueces que te ven son culturistas, la federaci\u00f3n donde compites es culturista, el p\u00fablico es culturista, los suplementos se dirigen a los culturistas y \u00e9ste quiere seguir vi\u00e9ndose diferente…En fin, hay \u00abgente pa t\u00f3\u00bb!\u00bb<\/p>\n

– \u00abPero es que en culturismo hay que ser m\u00e1s grande y perder un poco la est\u00e9tica de la cintura y tal no?\u00bb<\/p>\n

– \u00abEntiendo que puedas pensar eso, pero nada m\u00e1s lejos de lo que deber\u00eda de ser el culturismo. No obstante en los \u00faltimos a\u00f1os aunque ya no tanto, se ha desvirtuado mucho lo de ganar masa muscular sea a coste de lo que sea, aunque sea perder las proporciones y por tanto, la est\u00e9tica. Pero eso no significa que esta sea patrimonio de los physiques. Conoces a Bob Paris, Shawn Ray, Lee Labrada, Flex Wheeler? Nadie hay m\u00e1s est\u00e9ticos que ellos y todos son culturistas PRO de primer nivel, hist\u00f3ricos. Lo que nunca se debi\u00f3 de perder en el culturismo.\u00bb<\/p>\n

– \u00abBueno, pero qu\u00e9 debo tener para ser un buen Men\u00b4s Physique\u00bb<\/p>\n

\"\"– \u00abM\u00fasculo hasta un punto de tama\u00f1o justo por debajo del Culturismo Cl\u00e1sico, definici\u00f3n pero no tanta que te haga perder los rasgos atractivos de la cara, ni vascularidad (venas fuera de brazos\/hombros), piel limpia, proporci\u00f3n entre tus brazos y torso, entre tu espalda y la cara frontal, unos buenos abdominales y un bombeo en hombros acentuado. Pero no s\u00f3lo ah\u00ed queda la cosa. Conozco mucha gente que tiene un excelente f\u00edsico pero fallan en otras cosas y no ganan. Y lo que es peor, no entienden o no quieren entender por qu\u00e9 no ganan. Un buen Men\u00b4s Physique debe de ser atractivo de cara. Es decir, guapo!\u00bb<\/p>\n

– \u00abPero eso no se entrena!\u00bb<\/p>\n

– \u00abMe lo dices o me lo recuerdas?\u00bb<\/p>\n

– \u00abAh! Perd\u00f3n, claro que lo debe de saber. Quiero decir, entonces por que punt\u00faa?\u00bb<\/p>\n

– \u00a0\u00abEstas categor\u00edas surgieron cuando el culturismo comenz\u00f3 a desconectar con los gustos f\u00edsicos de las bases de culturistas que entrenan normalmente en los gimnasios. Naci\u00f3 en USA donde los f\u00edsicos se permiten incluso con mucho m\u00e1s tama\u00f1o que aqu\u00ed, ya que no existe el Culturismo Cl\u00e1sico all\u00ed y vienen a cubrir ese hueco. Adem\u00e1s naci\u00f3 con la idea clara de que fueran competidores que atrajeran nuevas hornadas de personas al culturismo y claro est\u00e1, \"\"era evidente que si \u00e9stos fueran guapos y atractivos, mejor que mejor. Y as\u00ed fue, desde entonces se qued\u00f3 claro que puedes tener el mejor f\u00edsico de todos y no por ello vas a ganar.\u00bb<\/p>\n

– \u00abEso lo he le\u00eddo, pero no s\u00e9 hasta qu\u00e9 punto es as\u00ed, porque en ocasiones el que ha ganado no era demasiado afortunado…\u00bb<\/p>\n

– \u00abY eso ser\u00e1 porque no hab\u00eda otro mejor para ganar… Cosa que no suele ser siempre as\u00ed, pero que ocurre muchas veces y m\u00e1s al principio. Lo de ser atractivo o guapo tampoco es definitivo, ni como he o\u00eddo incluso de alg\u00fan juez decir que en caso de empate de f\u00edsicos es la cara lo que desempata… Ni mucho menos! Se puede ser atractivo y tener un cuerpo dentro de lo esperado y ganar a otros que no tienen el Pack Completo pero si mejor cuerpo. S\u00e9 que suena incluso a poco deportivo, porque la cara no se entrena… Pero es lo que hay. O dicho de otro modo, est\u00e1s dispuesto a que teniendo mejor cuerpo que otro este te gane teniendo un cuerpo peor pero siendo m\u00e1s guapo, movi\u00e9ndose mejor en el escenario, etc…?\u00bb\u00a0<\/p>\n

– \u00abNo creo. Entonces cuerpo y cara?\u00bb<\/p>\n

– \u00abNo; hay m\u00e1s factores. Hay que saber moverse, tener una determinada actitud, y mostrar en el escenario el factor WOW para poder ganar aunque tu f\u00edsico no sea el mejor incluso\u00bb. Ese factor lo llamo as\u00ed porque es el que te hace mirarlo porque brilla de por si, como un conjunto de factores unos entrenables y otros de nacimiento… pero en cualquier caso un conjunto completo que no s\u00f3lo se restringe a cuerpo y cara…Claro, no en todos los campeonatos los que ganan tienen ese efecto y claro est\u00e1, gana uno que no lo tiene. Muchos achacar\u00e1n que para ganar tienes que estar como el que no tiene el factor wow en lugar de fijarse en el otro, y pasa lo que pasa…\u00bb<\/p>\n

– \u00abUfff! Eso es muy subjetivo. Demasiado quiz\u00e1s para mi…\u00bb<\/p>\n

– \u00abSi que lo es, tanto que llega un momento que los mismos entrenadores y competidores no saben realmente qu\u00e9 \"\"hay que buscar y siguen chocando de frente contra la misma pared… una y otra vez, s\u00f3lo sabiendo descalificar\u00a0y denigrar a los jueces o a la Federaci\u00f3n por su incapacidad de comprender qu\u00e9 es lo que se busca. Por otro lado: entrenas las piernas?\u00bb<\/p>\n

– \u00abSi, por supuesto, no me gustan los f\u00edsicos descompensados. Adem\u00e1s descubr\u00ed que era una buena manera de ganar tama\u00f1o en general en mi cuerpo.\u00bb<\/p>\n

– \u00abPues compite en Culturismo\u00bb<\/p>\n

– \u00abPero deber\u00eda de tener mucho m\u00fasculo, no? Adem\u00e1s es que no quiero tener la cintura ancha o dilatada\u00bb<\/p>\n

– \u00abPues compite en Culturismo (de nuevo).\u00a0Porqu\u00e9 desde luego que no hace falta nada de lo que dices… El ideal del culturista tiene el mismo factor est\u00e9tico que en el resto, inclu\u00eddos Men\u00b4s Physique s\u00f3lo que, su cara, no punt\u00faa. Ah! y las piernas no van tapadas, claro…\u00bb<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n\n\n

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