Quiz\u00e1s no se preste mucha atenci\u00f3n al entrenamiento hoy en d\u00eda, pero sigue siendo una de las cuestiones b\u00e1sicas para el progreso.\u00a0La verdad y con los a\u00f1os y lo que se lleva observando a los culturistas y a los que aspiran a serlo, hay una cosa que no se comenta y es mantener la intensidad y la motivaci\u00f3n… Lo que denomino una l\u00ednea constante de entrenamiento. Sabemos que todos los d\u00edas no son iguales… pero yo cuando veo que se comenta con los compa\u00f1eros cosas banales y los entrenamientos se van parando, no terminas de hablar; se pierde la concentraci\u00f3n.<\/p>\n
Y tiras, si pero sin mala leche ni rabia, joder! Que no das lo meojr de ti, bajas kilos, haces lo m\u00ednimo y la serie no es de las que intentas sacar m\u00e1s repeticiones. Y si te descuidas te lesionas … Eso es entrenar de compromiso. Si la mente y tus cinco sentidos no est\u00e1n en lo que haces los resultados no son los mismos. Es igual que poner m\u00fasica, a mi me molesta; prefiero el ruido del hierro, claro que yo ya soy mayor… Soy de los que piensan que dos cosas a la vez no se pueden hacer al 100%.\u00a0<\/p>\n
Y es que hoy se entrena o se va uno a pasar un rato, a charlar y contar los problemas personales, que esta es otra… Y a cuantas mujeres se pueden ligar… S\u00e9 que es dif\u00edcil pero yo esto lo veo como un compromiso y hay que entregarse a tope. Ya sabemos que todos no nos ponemos fuertes pero mejorar se puede, peque\u00f1os cambios que hacen de esto un noble reto y una lucha contra la edad.<\/p>\n
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Puedes entrenar m\u00e1s o menos series, pero con intensidad y apretando a tope ese m\u00fasculo sin distracciones, coraje, entrega, lucha y disfrutar. Yo me lo paso bien en mi momento; cuando entreno no existe nada ni tengo nada en mi mente, s\u00f3lo a ver si puedo hacer m\u00e1s que mis compa\u00f1eros y aumentar y sacar m\u00e1s repeticiones. Hay gente en mi gym que me dicen: \u00abJoder en unas semanas que llevo contigo me noto un cambio!\u00bb<\/p>\n
Muy f\u00e1cil, m\u00e1s entreno, menos pausas y muchas m\u00e1s repeticiones. Ah! Es que cuando yo entreno solo no es lo mismo, falta entrega, deseo y concentraci\u00f3n… Y por qu\u00e9 vienes y est\u00e1s deseando acabar la rutina? \u00abHoy, he trabajado mucho, estoy cansado\u00bb Y las mil excusas. Joder! Si formas parte de la empresa m\u00e1s grande de Espa\u00f1a….del paro! Hay pe\u00f1a que han nacido para gregarios, no hay aspiraciones. Porque no mientas, cuando van al gym son muchos motivos pero no me jodas, a todos les gustar\u00eda ponerse fuerte o en forma. Pero eso tiene un precio: trabajo y m\u00e1s trabajo y mucha paciencia.\u00a0<\/p>\n
Entrenar de manera regular con la mente siempre puesa en un objetivo, la superaci\u00f3n personal. Despu\u00e9s no dar la chapa con el t\u00edpico: \u00abno mejoro\u00bb O lo cl\u00e1sico: \u00abEs que yo tomo muy poco…\u00bb Jajaja D\u00e9jemonos de hipocresia y volvamos a entrenar a tope, superaci\u00f3n personal, la lucha eres t\u00fa mismo… Busca un compa\u00f1ero que sea positivo y tenga sue\u00f1os y se coma el hierro pero todos los d\u00edas. Despu\u00e9s no nos quejemos: \u00abJoder, como se ha puesto el colega…\u00bb\u00a0<\/p>\n
A muerte todos los d\u00edas.
Juan Marco… Unos d\u00edas fuera que ya toca descanso ganado a pulso… ma\u00f1ana misa en honor de los hombres de Nutrisport, muertos en el inhumano accidente de aviaci\u00f3n.<\/p>\n
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