{"id":11035,"date":"2015-01-21T06:37:47","date_gmt":"2015-01-21T05:37:47","guid":{"rendered":"http:\/\/fisicos21.com\/?p=11035"},"modified":"2026-01-28T23:17:18","modified_gmt":"2026-01-28T21:17:18","slug":"editorial-f21-lo-que-hace-falta-para-crecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisicos21.com\/?p=11035","title":{"rendered":"Editorial f21: Lo que hace falta para crecer"},"content":{"rendered":"

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Contra la idea que muchos tienen de que todo este deporte depende del dinero que te gastes, Marcos Chac\u00f3n intenta que se despierte a la realidad…<\/p>\n

\u00a0\u00a0LO QUE HACE FALTA PARA PONERSE FUERTE Y NADIE PUEDE COMPRAR…<\/p>\n

Y a ver si nos damos cuenta ya!! \u00a0 \u00a0 TIEMPO!!<\/p>\n

\"\"Se\u00f1ores por m\u00e1s que se os repita parece que muchos no se dan cuenta, un cuerpo grande y musculado s\u00f3lo se consigue con tiempo, con a\u00f1os de entrenos brutales, comidas interminables y mucha recuperaci\u00f3n. Si ,para los que vayan a saltar….tambi\u00e9n est\u00e1n las ayudas ergog\u00e9nicas, tienen su sitio y lugar, pero no en las cantidades que se barajan hoy, no con las nuevas panaceas, los p\u00e9ptidos tan de moda ahora, llevan muchos a\u00f1os us\u00e1ndose, sobre todo los atletas ol\u00edmpicos; esas mega estrellas a quien todo el mundo admira…<\/p>\n

No hay nada, nada que sustituya al tiempo. Si, puedes conseguir muchos kilos en un a\u00f1o… pero de qu\u00e9? M\u00fasculo seguro que no, al menos m\u00fasculo real que dure a\u00f1os, ese s\u00f3lo te lo dan los a\u00f1os. Estoy harto de decirlo, los anab\u00f3licos no crean musculo, reparan y ayudan en el proceso pero no lo crean, la comida es el mayor anab\u00f3lico que hay, …qu\u00e9 preentreno prefiero, me preguntaban ayer: ternera y boniato, ese es el mio!!<\/p>\n

Qu\u00e9 hace falta mucho dinero para ponerse fuerte? Puede ser, pero desde luego gastado en lo correcto, no en botecitos de aceite de coco…; qu\u00e9 deporte de competici\u00f3n en el que se aspira a ganar algo no es caro?\u00a0Es que ponerse fuerte es caro!! Todo son prioridades, yo durante a\u00f1os no me he comprado calzoncillos de 30 euros, los m\u00edos son de 3×6 euros, ni tengo una play, ni una moto o un coche de muchos miles, etc, etc….<\/p>\n

Prioridades, tiempo \u00a0y sobre todo el manido t\u00f3pico GEN\u00c9TICA. Se\u00f1ores entended que esto es as\u00ed, pongo mi ejemplo como siempre porque es el que mejor conozco, no por un tema de egocentrismo, 94\u00b4600 kg en mi primera competici\u00f3n tomando…; dosis que nadie se cree y que hoy nadie toma, porque eran tan m\u00ednimas que hoy nadie se lo cree, acostumbrados a leer a los gur\u00fas, a los vende humo y dem\u00e1s fauna diciendo que esto es lo que hay….; y colocar miles de euros en mierdas a los chavales para que luego los veas entrenar y comer y dan pena!! Claro que as\u00ed cuesta \"\"mucho ponerse fuerte, ES IMPOSIBLE vamos, por muchos miles que te gastes….<\/p>\n

As\u00ed que resumiendo: si ,cuesta dinero ponerse fuerte, si sumas todos los a\u00f1os que se necesitan, pero como todo!!! Si realmente se fuera m\u00e1s constante en la alimentaci\u00f3n, en el entreno y en los a\u00f1os, habr\u00eda mucha m\u00e1s gente fuerte. Insisto: sobre todo en la alimentaci\u00f3n, siempre lo he dicho, ponerse 8 semanas a pescado es jodido pero ponerse ciego a comer d\u00eda tras d\u00eda, semana tras semana, mes a mes… Eso es infinitamente m\u00e1s dif\u00edcil, comer cuando ya no te entra mas, cada tres horas, levantarse a las 3 de la ma\u00f1ana a comer, un d\u00eda, otro, otro….eso es lo jodido por eso no hay m\u00e1s pesos pesados. S\u00f3lo por eso, as\u00ed que ya lo sab\u00e9is… Como siempre es s\u00f3lo mi opini\u00f3n y mi experiencia despu\u00e9s de 30 a\u00f1os en el hierro.<\/p>\n

Hay una an\u00e9cdota graciosa para mi, cuando llegu\u00e9 a Madrid a entrenar en el FCO DEL YERRO, despu\u00e9s de entrenar un d\u00eda un chaval se empez\u00f3 a re\u00edr de m\u00ed; se dirigi\u00f3 a Alfonso G\u00f3mez; se re\u00eda porque me vio sacar una inmensa tortilla de patatas junto con mi batido, el tenia 3 tortas de arroz y su batido…. a lo que Alfonso le respondi\u00f3, esta m\u00e1s fuerte que tu verdad?……Pues ah\u00ed lo tienes……….ROCK AND ROLL<\/p>\n

Marcos Chac\u00f3n<\/p>\n

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