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La columa de Juan Marco; El deporte de j\u00f3venes<\/h3>\nLa columa de Juan Marco; El deporte de j\u00f3venes<\/h3>\nEl culturismo no s\u00f3lo nos ayuda a parecer j\u00f3venes por fuera, es lo que nos obliga a seguir luchando cada d\u00eda, y nos hace por ello, j\u00f3venes tambi\u00e9n por dentro.<\/p>\n
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Viendo fotos de antiguos culturistas, se observa que con la edad hay una degeneracion visible. Con los a\u00f1os las extremidades se van perdiendo: brazos y piernas van dejando\u00a0tama\u00f1o… as\u00ed como la cintura va ensanchando y el abdomen se ve m\u00e1s bombeado … y es que la edad no perdona, as\u00ed que, junto con las orejas la nariz van cogiendo m\u00e1s tama\u00f1o … Es una observaci\u00f3n pero eso junto con los a\u00f1os de entreno, con las lesiones l\u00f3gicas y el desgaste normal de machacar a\u00f1o a a\u00f1o ….Unido a la p\u00e9rdida progresiva de fuerza…<\/p>\n
No obstante siempre nos queda luchar contra eso, con el entreno y una alimentaci\u00f3n correcta. Aparte de que el metabolismo se te vuelve m\u00e1s lento que el caballo del malo … Los que tenemos una lucha contra la edad… con la madurez hay que buscar la forma de acelerar lo que podamos nuestro cuerpo vago; yo por ejemplo, hago aer\u00f3bicos y abdomen todos los d\u00edas ….y m\u00e1s hoy en d\u00eda que vas a la esquina y te llevas el coche.<\/p>\n
El culturismo nos ayuda en esa lucha pues para mi no hay edad… aunque de l\u00f3gica hay una degeneraci\u00f3n… la gente cuando ve esas fotos se dice: \u00abJoder, c\u00f3mo ha perdido!\u00bb, \u00a0y se olvidan que con los a\u00f1os ellos, los figuras, no usan la artiller\u00eda tan pesada de antes … y recordemos que ya no compiten y encima tienen 20 a\u00f1os m\u00e1s … as\u00ed que todos son respetables …cuando uno es joven se quiere comer el mundo… La ambici\u00f3n y la ilusi\u00f3n del escenario hace que hagas lo imposible por estar con los mejores y m\u00e1s si tienes un gran f\u00edsico y puedes ganar dinero con ello o la gloria de ganar campeonatos…El poder de superaci\u00f3n te lleva a buscar el limite … y siempre ha estado muy alto aunque siempre lleguen las mejores gen\u00e9ticas primero …<\/p>\n
As\u00ed que los que tenemos una edad avanzada seguimos entrenando, luchando y comiendo bien un factor importante para todos… y m\u00e1s en nuestro deporte la lucha contra la edad, mantenerse lo m\u00e1s en forma posible… si quieres, puedes!! Esperando que llegue ma\u00f1ana … para seguir machacando y seguir transmitiendo a la pe\u00f1a t\u00fa ilusi\u00f3n diaria por entrenar ….y que esto no tiene fin hasta que el cuerpo aguante …recordando los entrenos de los 80 y los 90 …<\/p>\n
Est\u00e1 claro que uno ya no puede entrenar las horas que lo hacia 2 m\u00fasculos diarios y de 70 a 80 series diarias y sobre 3 a 4 horas de entreno las ganas y la ilusi\u00f3n de esos a\u00f1os …ya muchos dir\u00e1n me sobreentreno …y ahora tambi\u00e9n! Me da lo mismo, comiendo bien a\u00fan peso 120 kg … y tiro con gente mucho m\u00e1s joven manteniendo un buen nivel de intensidad. Sab\u00e9is qu\u00e9 pasa? Cuando entrenas por placer, por sensaciones, porque es tu vida y tu v\u00e1lvula de escape, cuando te a\u00edslas del mundo y te olvidas de toda esta puta mierda que han convertido los pol\u00edticos este pa\u00eds ….el gym es ese peque\u00f1o rinc\u00f3n que hace que todos luchemos por algo, superaci\u00f3n y ser mejores d\u00eda a d\u00eda …y esa gente af\u00edn tuya que desprende y brilla cada d\u00eda, dej\u00e1ndose la piel; son pocos, pero cabezones a muerte s\u00f3lo por ser m\u00e1s grandes y fuertes …, caf\u00e9,el tuper, comida… esos ratos no tienen precio. Por ellos toda la vida ha valido la pena tener un peque\u00f1o gym de barrio anclado en los 80…, pero savia nueva, barras y hierro …una mazmorra ….pues vale la pena,\u00a0para los amantes del hierro que nunca se pierda la pasi\u00f3n…por el hierro …<\/p>\n
Juan Marco … uno m\u00e1s de vosotros… pero mayor de a\u00f1os… pero con ganas…<\/p>\n
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