Curso AFD Nutrición Deportiva Avanzada Huelva julio 2014

CursoNutricionDeportGranada2013octwebCurso AFD Nutrición Deportiva Avanzada Huelva julio2014 

Por fin un curso a desarrollar fuera de las típicas fechas de fines de semana en Huelva, los días jueves 23 y 24 de julio se ofrecerá este curso tan importante para deportistas que quieran mejorar.

 

El curso tiene las siguientes característicasCursoNutricionDeportGranada2013octweb

 

Fechas: Miércoles 23 julio y jueves 24 julio 2014

Lugar; Academia  sede Central de AFD Huelva. Avda Costa de la Luz 14, local 21002 Huelva
Horarios:

  • Miércoles 23 de julio  de 16.00 a 22.00 horas
  • Jueves 24 de julio  de 16.00 a 22.00 horas

 

Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Información y Reservas; 661761488
Email:    info@multisports.es
Organiza;  AFD Multisports

Un curso diseñado para aprender desde cero pero donde se llega a conceptos avanzados como el comportamiento de hidratos, aminoácidos y grasas en sangre en diferentes momentos y situaciones funcionales en el cuerpo, entrenamiento, descanso, recuperación, ayuno etc…

 

SUMARIO

 

NUTRICION

 

  • Qué es nutriente
  • Densidad de Nutrientes
  • Cuadro de Nutrientes

 

MACRONUTRIENTES

 

PROTEINAS

  • Funciones
  • Valor Biológico
  • Otros métodos de Clasificación
  • Aminoácidos
  • BCAAs
  • Alimentos que contienen aminoácidos
  • Pool Sanguíneo
  • Eliminación del exceso de Nitrógeno; Urea
  • Cantidad de las tomas

 

CARBOHIDRATOS

 

  • Funciones
  • Tipos
  • Alimentos que contienen Carbohidratos
  • Glucemia en sangre
  • Índice Glucémico
  • Cantidad de Carbohidratos
  • Glucógeno
  • Ventana Anabólica
  • Fibra

 

GRASAS

  • Funciones
  • Tipos de grasa
  • Depósitos
  • Digestión
  • Grasa como recurso energético

 

 

AGUA

 

  • Funciones
  • El agua y la temperatura corporal
  • Distribución del agua en el cuerpo

 

MICRONUTRIENTES

 

VITAMINAS

 

Hidrosolubles

  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B3
  • Vitamina B6
  • Vitamina B12
  • Vitamina C

 

Liposoblubes

  • Vitamina A
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina K

 

MINERALES

 

Macrominerales

  • Calcio
  • Fósforo
  • Magnesio
  • Hierro
  • Yodo

Electrolitos

  • Cloro
  • Sodio
  • Potasio

Microminerales

 

METABOLISMO

 

  • Conceptos
  • Metabolismo Basal
  • Metabolismo Total
  • Factores que modifican el metabolismo

 

SUPLEMENTACION

 

  • Suplementos Dietéticos
  • Ayudas Ergogénicas

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