Ana Fragoso, mi historia

wAna Fragoso, mi historia

Publicada en fisicos21.pt la web filial de fisicos21.com en lengua portugesa nos cuenta de primera mano la historia de la mejor competidora Bikini de siempre en Portugal.

Naci el día 4 de Abril de 1989 en Estremoz, ciudad donde vivo hasta hoy.

Una chica tímida e insegura.

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Recuerdo que mi mayor miedo de pequeña era un día crecer y tener que enfrentarme al mundo sola, no tener a nadie que me llevase de la mano, nadie que me solucionara los problemas por mi. Cuando entré en la escuela fue muy difícil. No estaba acostumbrada a hacer cosas sola sin mis padres, ni a tener contacto con tanta gente desconocida. La única manera que mi padre encontró para convencerme de que me quedara dentro fue que él mismo permanecería en el coche justo en la puerta del colegio para que yo pudiera en cualquier momento saber que no estaba sola.
Con el transcurso del tiempo me fui acostumbrando a esta «manía», fui haciendo amigos, crecí pero aún así en mi personalidad aún se mantiene algo…


Pienso que inconscientemente lo que debido a esta parte de mi personalidad me limitaba en esta área, fue haciéndome volcarme en otra.
A los 13 años hize un minicurso de moda, soñaba con ser modelo, como muchas chicas en esta edad. Siempre tuve alguna oportunidad para desfilar o fotografiarme, participé en algunos concursos de misses y los gané todos. Fue también en este momento cuando entré en el gimnasio, comencé por hacer clases colectivas y poco tiempo después ya estaba haciendo convenciones de Fitness y ayudando al monitor. Quien me conocía personalmente y me veía en el escenario, ya fuese en desfiles de moda o en demostraciones de Fitness, ciertamente diría que no podría ser la misma persona.. Todo lo que se trataba de enseñar el físico para era mucho más fácil.En este momento estaba demasiado delgada y quería ganar algunas curvas. Mis deportes eran las clases colectivas y la natación, pero pensaba que no eran suficientes. Fue entonces cuando comencé también a hacer musculación. Mi cuerpo comenzó a cambiar y yo quedé encantada con aquello que conseguía cambiarme. Comencé a trazar mis objetivos y a hacer de todo para alcanzarlos y esto me enganchó. La musculación pasó a ser mi único deporte y mi mayor pasión. En el Instituto era buena alumna; a pesar de practicar deporte no era muy buena en Educación Física porque odiaba los deportes colectivos, prefería quedarme en clase dando vueltas corriendo por la pista que jugar al fútbol durante media hora 1393969_582139095182079_802121610_n. Adoraba las matemáticas, ciencias e historia. En los exámenes nunca tuve problemas pero en lo que se trataba de presentaciones o prácticas orales eran siempre un problema. En la mayoría de las veces, le soplaba la respuesta a mi compañero de al lado pero mi boca permanecía cerrada… Al finalizar las clases mis amigas ivan a tomar café y yo iba al gimnasio, de donde solo salía para comer. Cuantas veces tuve discusiones con mis padres por pasar tanto tiempo en el gimnasio. Pensaban que yo debia vivir más para los estudios y menos para el gimnasio, lo típico que hemos oído siempre. Incluso cuando me castigaban sin poder ir, el fin del mundo para mi! No aguantaba y tenía que entrenar a escondidas. Felizmente duró poco porque sin duda ea el peor castigo que me pudieron darme.

Al finalizar la escuela secundaria debo de haber sido la única alumna que no fue al viaje de fin de curso, solo de pensar que iba a estar una semana sin entrenar, me causaba un gran stress, para añadir que de hecho nunca me gustó salir de noche ni soportar lo que estas salidas conlleban.

Entretanto iba realizando trabajos en el mundo de la moda incluídas algunas revistas para hombres. Entré en las 10 finalistas de la revista FHM y posé para Playboy en 2010. Este último trabajo levantó muchas críticas por parte de algunas personas, vivo en una ciudad pequeña donde todos se conocen y algunos tienen siempre que señalar a alguien, sobretodo cuando se trata de la vida de los demás! Durante mucho tiempo no se habló de otra cosa y la revista se agotó en todo el Alentejo (región portuguesa).No me arrepiento de lo que he hecho porque no veo las cosas con maldad, fue un trabajo artístico como cualquier otro y me dio un impulso para trabajos posteriores.

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Concluí mi curso de instrutora de Fitness en Manz y me licencié en Psicologia del Deporte y Ejercicio en la Escola Superior de Desporto de Rio Maior.

 

Durante los 3 años da mi  Licenciatura solo conseguía entrenar los fines de semana cuando volvía a casa (viernes, sábado y domingo) puesto que no tenía posibilidad de ir al gimnasio en Rio Maior. También en este caso era, una vez más, debido a mi timidez, no me sentía bien entrenando en un gimnasio que no era el mio. Durante la semana corría y hacía algunos ejercicios en casa. Siempre que tenía festivos solo vivía para mis entrenos, quería aprovecharlos cada día. Algunas veces ni siquiera iba a la playa para no interrumpir los entrenos. 

 

En el final del último año de curso pasé por momento difícles para los cuales no estaba preparada. Tuve un noviazgo desde adolescente que terminó y era la primera vez que pasaba por una situación así, y eso siempre cuesta más. Fue difícil terminar el curso y fue la única época en la que no entrené perdiendo mucho peso. Hablo de esto porque fue precisamente en este momento cuando conocía al Bikini Fitness, y puedo decir que este deporte me ayudó mucho y me enseñó muchas cosas, incluso cambió mi forma de ser. Me agarré a él con fuerza y eso me hizo ganar antes de recibir dcualquier trofeo. 

Hoy hago de mi deporte mi manera de protegerme, sé que nada me va a hacer mal ni sentirme mal cuando esté con este deporte. Como acostumbro a decir, es un amor leal, que nunca me va a mentir ni a decepcionar. Esta es una de las razones porque le dedico tanto y le doy tanta importancia.

Comencé entonces a prepararme para la primera competición de Bikini en la Taça (Copa) de Portugal en noviembre de 2011. No sabía bien en qué consistía una competición de este nivel ni si yo mismo estaría a la altur, tuve que cambiar completamente mis patrones del cuerpo para adaptarme a la categoría, siempre entrenaba para tener gran volumen en las piernas y glúteos, mis ídolos eran y son Gracyanne Barbosa y Juju Salimeni. Para competir tuve que perder parte de  mis formas pero valió la pena, puesto que gané.

Quedé muy feliz con la victoria, no puedo decir que fue la recompensa de todo mi esfuerzo porque no considero que haya sido un esfuerzo si no una terapia Algo que me hacía sentir una inmensa voluntad de levantarme de la cama por la mañana y comenzar a trabajar con un objetivo.

Volví a vencer en el Campeonato Nacional en Mayo de 2012 y desde ahí hasta ahora en todas las pruebas en las que participé en Portugal. Todas me dieron un sabor diferente y siempre existió aquella duda hasta el final si mi nombre sería o no el último en ser mencionado!

dEl año pasado tuve la oportunidad de competir en el Arnold Classics Europa 2012, mi primera prueba internacional y conseguí un octavo lugar que me motivo muchísimo para continuar trabajando cada vez más.

Ese año la primera temporada no me fue bien, los patrones del Bikini son muy diferentes internacionalmente y en Portugal, las atletas que ganan son chicas demasiado delgadas y con poco trabajo muscular. Yo no estarba en ese grupo por eso no quedé bien clasificada en el europeo ni en el mundial. Yo sabía que esto iba a pasar pero no quería destruir mi trabajo de tantos años. Entretanto después de mi 21º puesto en el mundial de Kiev tuve que tomar una decisión y perdí 8 kilos de masa muscular en el poco tiempo que tenái hasta el Arnold Classics (3 semanas)  Pasé muchos días difíciles. Quien me ve en el escenario no se imagina por todo lo que pasé para estar allí con una sonrisa aquel día. La dieta fue demasiado restrictiva, me hizo sentir débil, sin fuerzas, sin voluntad de nada. Hubo días en los que eso me provocó alguna depresión y algunas lágrimas. Pero el objetivo pesó más y valió la pena cada sacrificio. 

dFui finalista en el  Arnold Classic (6º lugar)  y una semana más tarde en el Olympia Amateur de Praga también (5º lugar). Desafortunadamente, más de una vez, debido a mi falta de confianza no quedé mejor clasificada. En Praga hubo mucha discusiones relacionadas con mi nombre, yo misma veía a los jueces hablar entre ellos mientras yo estaba en el escenario señalándo hacia mi.  Más tarde uno de ellos quiso hablar conmigo para decirme que no terminé en el podium poruqe no me realizaba bien el paseo en T, lo hacía muy rápido y con demasiadas poses. Esto pasó porque nunca había entrenado esta parte, la presentación. Lo hacía improvisando, porque nunca me pasó por la cabeza que fuese necesario. Solo lo hacen las 6 finalistas y no creía que pudiese estar ahí incluída…

Subir a un escenario me tranquiliza, nunca me puse nerviosa antes de una competición, me siento en mi mundo, donde realmente puedo ser yo misma. Puedo decir que el Bikini Fitness solo me trae cosas buenas, soy una persona mejor a todos los niveles, soy más segura, más confiada, más fuertes, más social, me abrió muchas puertas, conocí muchas persona y tengo la posibilidad de ayudar a otros a alcanzar también sus objetivos.  Soy muy feliz cuando recibo el cariño de mis seguidores y de servir como inspiración para alguien, puesto que yo también tengo a personas que me inspiran.  Quiero continuar compitiendo y progresar, es esto lo que me gusta hacer y me hace feliz!

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