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Curso AFD Preparación Competición en Bikini – Barcelona feb 2020

El curso que habitualmente se focaliza en llegar a ser preparador de Competición, se rehace en una especial edición para competidoras Bikini. El próximo fin de semana en Barcelona promete estrenar un nuevo e interesante proyecto formativo.

Realizado por AFD Multisports

 
El curso tiene las siguientes características

Fechas: sábado  8 y domingo 9 de febrero de 2020

Lugar; Mollet del Vallés – Barcelona

Horarios. Sábado de 10.00 a 14 y 15.30 a 19.00 horas

Domingo de 9.30 a 13.00 horas

Precio : 250 euros (incluido manual y diploma asistencia)

Información y Reservas; 600816405 ó 677815293

Email:     sther.fitness@gmail.com

Posibilidad de Convalidación IFBB – International Competition Coach (IFBB ICC)

PROFESORADO:

D. José María García

  • Preparador de competidores desde 1997
  • Autor de 2 libros publicados sobre Fisicoculturismo y Nutrición Culturista
  • Ponente sobre Culturismo en Universidades, Conferencias, Academias, etc…
  • Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
  • Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)
  • Diseñador de suplementos deportivos (2006-2009)

Esther García

  • Competidora Bikini Fitness Profesional IFBB Elite en activo
  • Ganadora de un evento profesional Canadá PRO IFBB Elite 2020 y clasificada al Mundial PRO
  • Ponente en seminarios sobre competición y posing internacional
  • Juez Regional FEFF / Ifbb España
  • Entrenadora Nacional

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. Preparaciones Competición

  • Requerimientos previos. Categorías femeninas
  • Fases de la preparación Bikini

2. Competición Fisicoculturismo y Fitness

  • Especialidades del Culturismo de Competición
  • Categorías/pesos
  • Normas
  • Criterios Juzgar
  • Controles Antidoping.

3. Técnicas de puesta a punto.

  • Agua
  • Sal
  • Glicerol
  • Potasio
  • Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

4. Competición.

  • Tinte/piel/vasodilatadores
  • Presentación y actitud en el escenario
  • Poses obligatorias
  • Coreografías

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