Curso AFD Práctico Alta Intensidad Entreno Bilbao Oct 2018
Quieres saber cómo estar seguro de que tu entrenamiento sea estímulo para el proceso de aumento de masa muscular. Especialmente aquellos músculos atrasados. Aprende cómo entrenar tus músculos, no a levantar más peso.
Las características del curso son:
Fechas: Sábado 27 y domingo 28 de octubre 2018
Lugar; Lugar; Aula + Gimnasio Golden Sport Gym en Bilbao
Horarios: De 9.30 a 14 horas y 15.30 a 19.30 horas para el sábado 27 de octubre y 10.00 a 12.00 para domingo 28 de octubre de 2018.
NOTA IMPORTANTE: Se aconseja no entrenar nada durante jueves y viernes 25 y 26 de octubre. Para el curso: ropa de deporte de entreno cómoda y toalla.
Precio : 220 euros (diploma asistencia)
Información y Reservas; 651602434 – Víctor Moral
Email: info@multisports.es
Organiza; AFD Multisports
PROGRAMA DEL CURSO
Sábado 27 de octubre
9.30 a 12 Teoría
- Teoría Fsiología
- Anatomía
- Principios de Entreno
12.00 a 14.00 horas
- 1ª Sesión de entrenamiento dirigido
14.00 a 15.30 horas COMIDA
15.30 a 17.30 horas
- Técnica en Culturismo
- Adaptación — > Estímulo
- Concatenación Básica
17.30 a 19.30 horas
- 2ª Sesión Entrenamiento dirigido
Domingo 28 de octubre
10.00 a 12.00 horas
- 3ª Sesión de Entrenamiento dirigido