Curso Preparador de Competición Culturismo febrero/marzo 2015 Almendralejo (Badajoz)

Curso Preparador de Competición Culturismo febrero/marzo 2015 Almendralejo (Badajoz)

El curso más demandado por aquellas personas que quieren conocer los detalles de una buena preparación para perder grasa y conseguir el punto de definición adecuado. Sal, Potasio, Cargas glucógeno, uso de diuréticos, agua… cuando cómo y qué cantidad. 

El curso tiene las siguientes características

 

Fechas: Sábado 28 de febrero y domingo 1 de marzo 2015

Lugar; Academia Ortúñez – Calle Santa María de Cora, 2 D – Almendralejo (Badajoz)
Horarios:

  • Sábado 28 febrero  de 9.30 a 14.00 horas y de 15.30 a 19.30 horas
  • Domingo 1 de marzo de 9.30 a 13.30 horas

Precio : 220 euros (incluido manual ) + Diploma Reconocido por la Federación Extremeña de Fisicoculturismo y Fitness
Información y Reservas; 646500688
Email:    info@multisports.es
Organiza;  AFD Multisports

PROFESORADO:

D.  José Mª García García

  • Preparador de competidores desde 1997.
  • Autor de libros sobre culturismo y deportes.
  • Ponente en Universidades sobre culturismo
  • Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
  • Más de 100 competidores preparados en su carrera.
  • Entrenador nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB 1997
  • Responsable de I+ D en empresa de nutrición deportiva de 2007 a 2010

 

TEMARIO
Contenidos del curso:
1.- Competición IFBB.
  • Especialidades del Culturismo de Competición.
  • Categorías/pesos.
  • Normas.
  • Criterios Juzgar.
  • Controles Antidoping.
2.- Preparaciones Competición
Requerimientos previos.
  • ¿Quién puede competir?
  • ¿Dónde competir?
Fases de la preparación.
  • Pre-competición.
  • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
  • Suplementación.
  • Entrenamiento.
  • Puesta a punto
3.- Técnicas de puesta a punto.
  • Agua.
  • Sal.
  • Glicerol
  • Sodio/Potasio.
  • Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
Complicaciones
  • Catabolismo
  • Deplección glucógeno
  • Retención liquídos
  • Estancamiento
  • Alergias Alimentarias
4.- Competición.
  • Tinte/piel/vasodilatadores.
  • Presentación y actitud en el escenario.
  • Poses obligatorias. Vacio Abdominal
  • Coreografías

Últimos Tweets

  • It seems like you forget type any of your Twitter OAuth Data.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies