Si tuviéramos que buscar al primer culturista de la época moderna, dejando a un lado a griegos y romanos de la época clásica, quizás este francés pudiera ser el primero que así mismo se vio como el primer culturista del mundo. HIPPOLITE TRYAT 1812-1881 El pionero de la cultura física. Su vida ...

El estiramiento en el culturismo; el ejercicio olvidado Pocos culturistas tenemos el hábito de estirar en nuestro entrenamiento. No cuestionamos que nos dará beneficios pero sin embargo, somos reticentes a este tipo de cualidad deportiva, la elasticidad es necesaria de entrenar nos guste o no.

Los suplementos; Clasficación completa Una estricta clasificación de lo que hoy en día es casi una referencia en la nutrición deportiva. Algo que en el siglo XXI casi nadie puede pensar que no debe usarlo en la preparación competitiva de casi cualquier deportista serio de élite. Por fin un ...

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Comprendiendo el entrenamiento para los que hacen dietas Cetogénicas De la mano del colaborador de fisicos21.com Antonio Jesús López Márquez (Genetiko en el foro); tenemos un esclarecedor y altamente recomendable artículo sobre la relación de la dietas cetogénicas y el entrenamiento ...