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    Quieres saber qué es el Heavy Duty? – Por Israel Mora Muchas teorías vienen y van. El entrenamiento es quizás el punto más importante para lograr progresos, pero frente a la cantidad de información que la nutrición o los suplementos tienen hoy en día, son pocas las teorías de ...

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  • Cambio de rutina

    Cambio de rutina

    “Tengo que cambiar la rutina” Probablemente la frase que más se oye todos los días en un gimnasio por parte de los encargados de la sala de musculación. Una “obsesión” pormenorizada y puesta en su justa medida. El fundamento del cambio de rutina verdadero, algo que todos ...

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  • Entrenamiento correcto ( I )

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    Entrenamiento Correcto (I) La primera parte de un extenso artículo que está dividido en dos. Una reflexión que puede que muchos se identidquen con el protagonista en cuestión. Todo un punto de arraque de esta Descartiano acercamiento del por qué, y del cómo del entrenamiento del culturismo.

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  • La motivación de un principiante

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    La Motivación de un principiante Aún recuerdo cómo, cada vez que iba al gimnasio, se iniciaba una liturgia mágica que me hacía realidad todos los sueños que había tenido cada vez que pasaba por delante de uno de los dos únicos gimnasios de mi ciudad, cuando era solo un niño..  

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  • Entrenamiento Correcto (II)

    Entrenamiento Correcto (II)

    Entrenamiento Correcto (II) La segunda parte de este artículo que intenta aclarar conceptos del entrenamiento. Una aproximación seca y mesurada del por qué y cómo de la práctica del culturismo en el gimnasio. Unos conceptos que convienen tener claros.

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