Trending News: Se puede entrenar 6 días a la semana?Qué son las RIR?Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Almería, enero 2024Jose Donato, la estrella culturista española internacionalCurso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023Cuando no crece el bícepsCurso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Logroño, sept 2023PowerPump, la rutina más allá de la fuerzaCurso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Almería; 2 y 3 septiembre 2023Separando lo básico de lo accesorioTécnicas antienvejecimiento en 2023Curso AFD Multisports de Entrenamiento de Alta Intensidad (Curso Práctico con entrenos en un gym) en Logroño para junio 2023Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023Muere la leyenda de Honore CironteCurso AFD Alta Intensidad en Almería, febrero 2023Curso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Sevilla febrero 2023La Genética en el mundo del Fitness/CulturismoTríceps, la verdadera masa del brazoEntendiendo al bícepsCurso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Sevilla marzo 2022+ Seminario PosingSuperalimentos: Noni, la fruta prohibidaMuere Chris Dickerson a los 82 añosMuere Dave DraperTodo es más simple…El juez del deporte del culturismoProgresar o Morir por John DeFendis Mr USAArnold Classic Europe IFBB Elite PRO 2021 – Previa Culturismo PROCurso AFD Preparador de Competición de Culturismo/Fitness en Barcelona julio 2021CURSO AFD Hipertrofia en Jerez de la Frontera julio 2021Cual es el mayor error del principiante en el gimnasio? No saber que eres principiante ( o no querer serlo…)Elegida Selección Española FEFF para Ctos Europa IFBB 2021Open Nacional Pedro J Villa: 20.000 $ y 6 carnets IFBB PRO EliteCtos Europa IFBB 2021 Preselección España; Listados Finales (52)Curso AFD Entrenamiento Alta Intensidad León marzo 2021Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS (FAFF) abril 2021Curso AFD Nutrición para Culturismo en Jerez De la Frontera (Cádiz) 24 y 25 abril 2021Curso AFD Entrenamiento ALTA INTENSIDAD en MARBELLA (marzo 2021)Curso Entreno Alta Intensidad Chiclana de la Frontera (Cádiz) enero 2021Aumento del tamaño muscular; basesCurso AFD Hipertrofia muscular en León nov 2020Ctos Mundo IFBB 2020 Santa Susana; ResultadosLII Ctos España Fisicoculturismo y Fitness FEFF IFBB 2020 Marbella; ResultadosCurso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness Jerez de la Frontera 2020 NoviembreCto Andalucía FAFF FEFF + Trofeo Nacional Paco MulaIFBB 2020; Resultados‘El Porrúo’ nuevo personaje en la serie de éxito ‘La Casa de Papel, V temporada’Cto España IFBB FEFF 2020 – Listados DEFINITIVOS; 347 Atletas!!Ctos Mundo IFBB 2020; Información completaNuevos Delegados Provinciales para la Ejecutiva FAFFEditorial f21.com: Tiempos de valientesÁcido Butírico, salud en el intestinoCtos Europa IFBB 2020 Resultados y Galerías FotosCto España FEFF IFBB 2020 MarbellaCto Andalucía 2020 FAFF FEFF MarbellaInscripciones a los Ctos MUNDO IFBB 2020 – selección EspañaCtos Mundo IFBB 2020 en Santa Susana 5-9 nov.GNC de bancarrota a ser vendida a la china HarbinTrofeo Nacional de Marbella FEFF IFBB 2020 Galería fotográfica + Crónica por Jesús PachecoDiamond Cup Malta 2020 IFBB ResultadosMalta IFBB PRO Elite 2020; Resultados y FotosTrofeo Nacional Ciudad de Marbella FEFF IFBB 2020: ResultadosTrofeo Nacional Ciudad de Marbella FEFF IFBB 2020: CAMBIO en horarios!! Dos sesiones mañana y tarde.108 competidores !! en los Listados Provisionales Ciudad de Marbella FEFF IFBB 2020Por qué cambio de entrenador?Ctos Europa IFBB 2020 Santa Susana, Inspection Report y Orden de categoríasSelección España para los Ctos Europa 2020 IFBBEntrenamos nuestra parte posterior?Preselección; La crónica fisicos21.comPreselección España para Ctos Europa IFBB 2020, Retransmisión en vivoCto Murcia + Trofeo Nac. Pedro J Villa FEFF 2020Preselección Cto Europa IFBB 2020; Programa actividadesCurso Nutrición Culturismo/Fitness en LEÓN sept 2020Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS ANDALUCÍA y CEUTA sept2020Ganar volumen muscular en verano?Preselección Cto Europa IFBB 2020; INFO básica90 competidores!! Listado POR CATEGORIAS FEFF Ctos Europa IFBB 2020Te cuesta bajar peso? Soluciones !Entrenamos los glúteos?El gran campeón Josef Grolmus fallece a los 59Puesta punto para competir, si o no?Ctos Mundo IFBB 2020, Masculinos y Femeninos en ESPAÑA, BenidormConoce a nuestros PROs Abel Martín y Raúl CésarHermes García Rivas, presidente de la Unión de Centros Deportivos Privados de España65% aforo en Gyms en la «nueva normalidad» en AndalucíaIFBB Webinar sobre el Cardio en la etapa de PRE-CompeticiónCurso Entreno, Salud y equilibrio hormonal en MujeresCurso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness LEON jul 2020Curso AFD Nutrición para Culturismo en Jerez De la Frontera (Cádiz) 4-5 julio 2020IFBB Webinars de Técnicas de Competición por José María GarcíaSeminario Cómo ganar músculo por José María García en All Stars Gym (Sanlucar la Mayor – Sevilla) 26 Junio 2020IFBB Diamond Cup Malta 20201º Trofeo ONLINE FEFF 2020; ResultadosVolver al Gym con cabezaCurso Preparador de Competición AFD/IFBB Sevilla marzo 28-29/2020Calendario FAFF 2020Curso AFD Hipertrofia Muscular en Jérez de la Frontera (Cádiz)Puede el culturismo transformar mi cuerpo? SI, sin dudaCurso AFD Preparación Competición en Bikini – Barcelona feb 2020Preparaciones que nunca entenderé…Análisis; Favoritos para el 2º Mundial PRO IFBB EliteGemelos, los músculos diferentes
Mié. Abr 24th, 2024
Trending News: Se puede entrenar 6 días a la semana?Qué son las RIR?Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Almería, enero 2024Jose Donato, la estrella culturista española internacionalCurso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023Cuando no crece el bícepsCurso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Logroño, sept 2023PowerPump, la rutina más allá de la fuerzaCurso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Almería; 2 y 3 septiembre 2023Separando lo básico de lo accesorioTécnicas antienvejecimiento en 2023Curso AFD Multisports de Entrenamiento de Alta Intensidad (Curso Práctico con entrenos en un gym) en Logroño para junio 2023Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023Muere la leyenda de Honore CironteCurso AFD Alta Intensidad en Almería, febrero 2023Curso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Sevilla febrero 2023La Genética en el mundo del Fitness/CulturismoTríceps, la verdadera masa del brazoEntendiendo al bícepsCurso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Sevilla marzo 2022+ Seminario PosingSuperalimentos: Noni, la fruta prohibidaMuere Chris Dickerson a los 82 añosMuere Dave DraperTodo es más simple…El juez del deporte del culturismoProgresar o Morir por John DeFendis Mr USAArnold Classic Europe IFBB Elite PRO 2021 – Previa Culturismo PROCurso AFD Preparador de Competición de Culturismo/Fitness en Barcelona julio 2021CURSO AFD Hipertrofia en Jerez de la Frontera julio 2021Cual es el mayor error del principiante en el gimnasio? No saber que eres principiante ( o no querer serlo…)Elegida Selección Española FEFF para Ctos Europa IFBB 2021Open Nacional Pedro J Villa: 20.000 $ y 6 carnets IFBB PRO EliteCtos Europa IFBB 2021 Preselección España; Listados Finales (52)Curso AFD Entrenamiento Alta Intensidad León marzo 2021Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS (FAFF) abril 2021Curso AFD Nutrición para Culturismo en Jerez De la Frontera (Cádiz) 24 y 25 abril 2021Curso AFD Entrenamiento ALTA INTENSIDAD en MARBELLA (marzo 2021)Curso Entreno Alta Intensidad Chiclana de la Frontera (Cádiz) enero 2021Aumento del tamaño muscular; basesCurso AFD Hipertrofia muscular en León nov 2020Ctos Mundo IFBB 2020 Santa Susana; ResultadosLII Ctos España Fisicoculturismo y Fitness FEFF IFBB 2020 Marbella; ResultadosCurso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness Jerez de la Frontera 2020 NoviembreCto Andalucía FAFF FEFF + Trofeo Nacional Paco MulaIFBB 2020; Resultados‘El Porrúo’ nuevo personaje en la serie de éxito ‘La Casa de Papel, V temporada’Cto España IFBB FEFF 2020 – Listados DEFINITIVOS; 347 Atletas!!Ctos Mundo IFBB 2020; Información completaNuevos Delegados Provinciales para la Ejecutiva FAFFEditorial f21.com: Tiempos de valientesÁcido Butírico, salud en el intestinoCtos Europa IFBB 2020 Resultados y Galerías FotosCto España FEFF IFBB 2020 MarbellaCto Andalucía 2020 FAFF FEFF MarbellaInscripciones a los Ctos MUNDO IFBB 2020 – selección EspañaCtos Mundo IFBB 2020 en Santa Susana 5-9 nov.GNC de bancarrota a ser vendida a la china HarbinTrofeo Nacional de Marbella FEFF IFBB 2020 Galería fotográfica + Crónica por Jesús PachecoDiamond Cup Malta 2020 IFBB ResultadosMalta IFBB PRO Elite 2020; Resultados y FotosTrofeo Nacional Ciudad de Marbella FEFF IFBB 2020: ResultadosTrofeo Nacional Ciudad de Marbella FEFF IFBB 2020: CAMBIO en horarios!! Dos sesiones mañana y tarde.108 competidores !! en los Listados Provisionales Ciudad de Marbella FEFF IFBB 2020Por qué cambio de entrenador?Ctos Europa IFBB 2020 Santa Susana, Inspection Report y Orden de categoríasSelección España para los Ctos Europa 2020 IFBBEntrenamos nuestra parte posterior?Preselección; La crónica fisicos21.comPreselección España para Ctos Europa IFBB 2020, Retransmisión en vivoCto Murcia + Trofeo Nac. Pedro J Villa FEFF 2020Preselección Cto Europa IFBB 2020; Programa actividadesCurso Nutrición Culturismo/Fitness en LEÓN sept 2020Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS ANDALUCÍA y CEUTA sept2020Ganar volumen muscular en verano?Preselección Cto Europa IFBB 2020; INFO básica90 competidores!! Listado POR CATEGORIAS FEFF Ctos Europa IFBB 2020Te cuesta bajar peso? Soluciones !Entrenamos los glúteos?El gran campeón Josef Grolmus fallece a los 59Puesta punto para competir, si o no?Ctos Mundo IFBB 2020, Masculinos y Femeninos en ESPAÑA, BenidormConoce a nuestros PROs Abel Martín y Raúl CésarHermes García Rivas, presidente de la Unión de Centros Deportivos Privados de España65% aforo en Gyms en la «nueva normalidad» en AndalucíaIFBB Webinar sobre el Cardio en la etapa de PRE-CompeticiónCurso Entreno, Salud y equilibrio hormonal en MujeresCurso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness LEON jul 2020Curso AFD Nutrición para Culturismo en Jerez De la Frontera (Cádiz) 4-5 julio 2020IFBB Webinars de Técnicas de Competición por José María GarcíaSeminario Cómo ganar músculo por José María García en All Stars Gym (Sanlucar la Mayor – Sevilla) 26 Junio 2020IFBB Diamond Cup Malta 20201º Trofeo ONLINE FEFF 2020; ResultadosVolver al Gym con cabezaCurso Preparador de Competición AFD/IFBB Sevilla marzo 28-29/2020Calendario FAFF 2020Curso AFD Hipertrofia Muscular en Jérez de la Frontera (Cádiz)Puede el culturismo transformar mi cuerpo? SI, sin dudaCurso AFD Preparación Competición en Bikini – Barcelona feb 2020Preparaciones que nunca entenderé…Análisis; Favoritos para el 2º Mundial PRO IFBB EliteGemelos, los músculos diferentes
Mié. Abr 24th, 2024
La columna de Juan Marco; Antes y después de competir

La columna de Juan Marco; Antes y después de competir De nuevo una excepcional contribución de Juan Marco, histórico entrenador de culturismo español para con fisicos21.com en su sección propia…

Continue reading
La Columna de Juan Marco; El precio de competir a tumba abierta

La Columna de Juan Marco;  El precio de competir a tumba abierta Juan reflexiona acerca de las últimas noticias sobre la desaparición desafortunadamente de varios compteidores PROs que no pueden…

Continue reading
La columna de Juan Marco: Lo que nadie quiere decir

La columna de Juan Marco: Lo que nadie quiere decir Uno de los artículos que más duele escribir pero por eso mismo hay que hacerlo. Comportamientos típicos del culturista que…

Continue reading
La columna de Juan Marco: La falta de humildad

La Columna de Juan Marco; La falta de humildad Algunos preparadores crean falsas espectativas entre algunos clientes para motivarlos o sacarles más dinero. Eso puede conducir al fracaso en demasiadas…

Continue reading
La Columna de Juan Marco: Querer o no querer

La Columna de Juan Marco; Querer o no querer Para mejorar en este deporte a veces no tenemos claras las ganas de si de verdad queremos o no afrontar lo…

Continue reading

You Missed

Sin categoría

Se puede entrenar 6 días a la semana?

  • Por Neptuno
  • diciembre 26, 2023
  • 10 views
Entrenamiento

Qué son las RIR?

  • Por Neptuno
  • diciembre 9, 2023
  • 4 views
Formación/Cursos

Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Almería, enero 2024

  • Por Neptuno
  • diciembre 6, 2023
  • 2 views
Sin categoría

Jose Donato, la estrella culturista española internacional

  • Por Neptuno
  • diciembre 5, 2023
  • 8 views
Formación/Cursos

Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023

  • Por Neptuno
  • diciembre 5, 2023
  • 3 views
Entrenamiento

Cuando no crece el bíceps

  • Por Neptuno
  • noviembre 28, 2023
  • 3 views

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies