• Curso Preparador de Competición AFD/IFBB Sevilla marzo 28-29/2020

    Curso Preparador de Competición AFD/IFBB Sevilla marzo 28-29/2020

    Una única oportunidad en Andalucía para 2020, el curso que informa acerca de las técnicas de competición que ayudarán a comprender cómo son las dietas, los recursos para ayudar en la quema de grasas, cardio, cómo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de ...
  • Calendario FAFF 2020

    Calendario FAFF 2020

    Tras la exitosa VIII Convención de FAFF el pasado sábado 22 de febrero ya tenemos el calendario provisional para 2020 Como novedades, este año el campeonato de Andalucía se nos traslada a Linares el día 23 de Mayo, la Copa de Andalucía se celebrará en Marbella el 24 de Octubre. Destacamos que ...
  • Curso AFD Hipertrofia Muscular en Jérez de la Frontera (Cádiz)

    Curso AFD Hipertrofia Muscular en Jérez de la Frontera (Cádiz)

    Si llevas muchos años entrenando y ya apenas se produce el aumento de masa muscular, este es el curso que dará las claves para volver a la senda de ganar tamaño. Características del curso: Ciudad; Jérez de la Frontera (Cádiz)Fechas: 14 y 15 marzo 2020 Horario;  Sábado 14 de marzo 9.30 a 14.00 ...
  • Puede el culturismo transformar mi cuerpo? SI, sin duda

    Puede el culturismo transformar mi cuerpo? SI, sin duda

    Pocas veces puedo responder a una pregunta con tanta contundencia. Y cual es la razón, porque si alguien quiere, se PUEDE. Cuando se habla de nuestro deporte las más de las veces tenemos que distinguir si lo hacen desde “dentro”, es decir uno de los nuestros, o desde ...
  • Curso AFD Preparación Competición en Bikini - Barcelona feb 2020

    Curso AFD Preparación Competición en Bikini – Barcelona feb 2020

    El curso que habitualmente se focaliza en llegar a ser preparador de Competición, se rehace en una especial edición para competidoras Bikini. El próximo fin de semana en Barcelona promete estrenar un nuevo e interesante proyecto formativo. Realizado por AFD Multisports  El curso tiene las ...
  • Preparaciones que nunca entenderé...

    Preparaciones que nunca entenderé…

    Hoy en día existen cientos de preparadores, muchos los eligen por nombre o por moda… pero detrás de eso, a veces hay cosas inexplicables… En ocasiones mis quehaceres a causa de mi trabajo me llevan a conocer ciertas preparaciones que los alumnos de mis cursos o simplemente conocidos ...
  • Análisis; Favoritos para el 2º Mundial PRO IFBB Elite

    Análisis; Favoritos para el 2º Mundial PRO IFBB Elite

    El evento que va a dar la madurez de este segundo grandísimo Mundial PRO IFBB Elite a disputar en Tarragona va a mostrar claramente que esta competición ha marcado un nuevo standard en el culturismo del siglo XXI, la vuelta a la calidad, harmonía, proporción, estética y simetría como valores ...
  • Gemelos, los músculos diferentes

    Gemelos, los músculos diferentes

    Entrenas y entrenas, tu cuerpo responde al sacrificio del entrenamiento, nutrición y descanso, en poco tiempo ves las mejoras… pero de repente te miras las pantorrillas y parece que nada ha pasado ahí… Y es que entre los mismos veteranos del gimnasio a veces, llegan a la conclusión ...
  • Entrenar a tope siempre?

    Entrenar a tope siempre?

    Cuando somos jóvenes especialmente, en cada oportunidad que tenemos para entrenar, ponemos o intentamos poner el 100% en cada entrenamiento, en cada serie, en cada repetición. Tenemos la motivación tan alta que pensamos que o entrenamos a muerte o es mejor no entrenar… Quizás esto pueda ...
  • Por qué mi amigo gana más músculo que yo?

    Por qué mi amigo gana más músculo que yo?

    Seguro que ya has leído por qué crecen los músculos. Se trata como sabes de una combinación de entreno, descanso y dieta adecuadas. Lo pones en práctica y aún así… Pero qué es lo que ocurre. En realidad hay que contarlo todo. Y la verdad es que no todos somos iguales. Eso significa a ...
  • Bobby Pandour, el gran olvidado de la historia?

    Bobby Pandour, el gran olvidado de la historia?

    Cuando pensamos en el primer culturista de la historia nuestra mente piensa sin duda en Eugen Sandow, supuestamente fue el mejor de los comienzos… o no? Y es que el polaco Wladyslaw Kurcharczyk, cuyo nombre cambió por lo difícil de pronunciar en sus años de giras como gimnasta en los ...
  • Entrenas el músculo que realmente buscas?

    Entrenas el músculo que realmente buscas?

    Cuando mucha gente cree que está haciendo unos músculos, a veces y debido a su técnica deficiente e ineficiente, está realmente haciendo otros… Desgraciadamente el deseo no es siempre algo que nos asegure entrenar una parte de nuestro cuerpo. Como la mayor parte de nosotros ya sabemos, el ...
  • Copa Nacional FEFF 2019. Resultados

    Copa Nacional FEFF 2019. Resultados

    Estos son los resultados de la Copa Nacional FEFF 2019 celebrada el pasado fin de semana, 14 a 16 de junio en Alcalá de Henares. CLASSIC BODYBUILDING MASTER 1.Sergio Torres Vecilla. Valencia 2.Juan Manuel Rodríguez Larren. Madrid 3.Javier Camaño Pascual. Madrid 4.Juan Antonio Rivas Alonso. ...
  • Copa Nacional de España 2019 FEFF - IFBB

    Copa Nacional de España 2019 FEFF – IFBB

    La copa Nacional de España se disputará en Alcalá de Henares una vez más, aquí tienes todos los datos para estar informado. La copa Nacional de España de fisicoculturismo  y Fitness 2019 FEFF – IFBB se celebrará  en Madrid los días 14 a 16 de Junio, el  pesaje será en el Hotel Alcalá ...
  • Empezar cuando ya tienes una edad!

    Empezar cuando ya tienes una edad!

    Muchos opinan que las pesas son para cuando tienes una edad determinada, puede que determinadas disciplinas sean más recomendables en algunas edades, para el culturismo vale cualquier edad… En este tema recuerdo tener algunas anécdotas de primera división; aquella en el que un hombre de ...