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  • Empezar cuando ya tienes una edad!

    Empezar cuando ya tienes una edad!

    Muchos opinan que las pesas son para cuando tienes una edad determinada, puede que determinadas disciplinas sean más recomendables en algunas edades, para el culturismo vale cualquier edad… En este tema recuerdo tener algunas anécdotas de primera división; aquella en el que un hombre de ...
  • Sudas mucho entrenando?

    Sudas mucho entrenando?

    Son varios factores los que explican por qué hay veces que se suda y otras apenas, o gente que suda muchísimo y otras apenas lo hacen… Y es que todo depende de las condiciones climáticas, de lo duro que entrenemos y del equilibrio hídrico de cada uno de nosotros. Pero intentemos entender ...
  • No siento el músculo que entreno

    No siento el músculo que entreno

    Una de las máximas del culturismo es intentar mejorar el tamaño muscular. No siendo la única puede que sea la más popular, pero con el tiempo vemos que hay partes que lo hacen mejor que otras. En ocasiones además se trata de músculos que sentimos diferentes o menos de los que SI ...
  • Trofeo Julia Gym Ciudad de Alhendín FAFF FEFF 2018

    Trofeo Julia Gym Ciudad de Alhendín FAFF FEFF 2018

    La primera semana de mayo, el domingo 5 celebrará en el Teatro Municipal de Alhendín (Granada) un Regional abierto a todas las provincias andaluzas. Como la segunda prueba del calendario andaluz de 2019 tendrá además todas las nuevas categorías como Classic Physique. Los datos a recordar son: ...
  • Curso Entrenador Personal AFD Palma Mallorca

    Curso Entrenador Personal AFD Palma Mallorca

    El próximo sábado dos de febrero comienza un curso de Entrenador Personal por la empresa de formación AFD Multisports en el nuevo centro que estrena la delegación AFD en Baleares. El curso consta de 60 horas presenciales en la Academia de Palma de Mallorca en las que se va a proporcionar ...
  • Manejar la frustración: No seré campeón del Mundo

    Manejar la frustración: No seré campeón del Mundo

    Y es que cuando empezamos y somos jóvenes, con el futuro por delante nos planteamos con toda la pasión de la juventud llegar a ser los mejores. Pero es evidente que no todos llegan. En la vida el ganar es un concepto que ha de ser analizado por cada uno para interpretar posteriormente si ...
  • Jesús Pacheco, nuevo portavoz FAFF

    Jesús Pacheco, nuevo portavoz FAFF

    El culturista gaditano Jesús Pacheco se une a la ejecutiva de la Fed Andaluza como Portavos y responsable de Redes Sociales de nuestra Federación desde hoy jueves 17 de enero de 2019. El que fue en su día competidor de éxito de nivel nacional y uno de los pioneros que dieron a conocer la ...
  • Classic Physique of America IFBB 2019 Abierto a Europeos

    Classic Physique of America IFBB 2019 Abierto a Europeos

    El próximo mes de febrero el 16 y 17 se realizará el primer evento de la temporada en el calendario IFBB que estará a su vez dispuesto a recibir competidores españoles si estos lo solicitan a través de FEFF y de sus mecanismos pertinentes. Colombia será una vez más el punto del planeta donde se ...
  • Cómo no parecer un novato en el gimnasio

    Cómo no parecer un novato en el gimnasio

    Todos tuvimos un comienzo, pero estarán conmigo que hay veces que hemos mirado a algunos de los “nuevos” con cara de condescendencia al verlos en el gimnasio… Y es que se puede empezar de unas maneras o de otras maneras… Es perfectamente asumible que no todo el mundo ...
  • Rosa López, nueva PRO IFBB Elite

    Rosa López, nueva PRO IFBB Elite

    La andaluza que fue campeona de España y de la Diamond Cup de Polonia, además de medalla de bronce en el Mundial Junior 2019 IFBB ha elegido continuar su andadura como profesional para 2019. La atleta de la Seleccion Española en el ultimo mundial Junior, Rosa Lopez, se hace con la ansiada ...
  • Carles Vinyals nuevo IFBB Elite PRO

    Carles Vinyals nuevo IFBB Elite PRO

    El catalán que ha triunfado en múltiples ocasiones en la esfera internacional en varias Diamond Cups ha dado el paso al mundo profesional. El atleta catalan Carles Vinyals, se hace con la ansiada tarjeta Profesional IFBB ELITE PRO, tras una  excelente Temporada 2018 que ha realizado, ...
  • Calendario IFBB Elite PRO 2019

    Calendario IFBB Elite PRO 2019

    La programación anual de esta nueva Liga IFBB Elite PRO que tendrá a 2019 como la segunda temporada completa de eventos por todo el planeta tierra, desde China hasta Chile pasando por Europa, África, Canadá, etc… Abril 2019 IFBB ELITE PRO NAFPLIO April 5 – April ...
  • Juan Alberto Machado, nuevo IFBB PRO Elite

    Juan Alberto Machado, nuevo IFBB PRO Elite

    El andaluz que ha grabado con letras de oro esta pasada temporada 2018 con sus inigualables victorias y medallas en eventos oficiales por equipos IFBB alcanza el nivel Profesional por derecho propio. El atleta gaditano, afincado en Marbella, Juan Alberto Machado, se hace con la ansiada tarjeta ...
  • Mawi Lobato, nueva IFBB Elite PRO en 2019

    Mawi Lobato, nueva IFBB Elite PRO en 2019

    Después de sus extraordinarios resultados en la temporada 2019 con la culminación del Mundial Master en Bodyfitness en Tarragona, da su paso siguiente al campo Profesional en IFBB Elite. La atleta gaditana,  reciente Campeona  en el ultimo Mundial en la modalidad Bodyfitness  y ...
  • Retomar el entreno de nuevo

    Retomar el entreno de nuevo

    En la vida de un culturista hay ocasiones que dejar temporalmente de entrenar. Ya sea por causas de fuerza mayor, un viaje, un trabajo, vacaciones, un curso etc… Encarar de nuevo el entreno es algo que debemos hacer con la mayor atención. Si bien puede ocurrir simplemente que has estado ...

Muchos opinan que las pesas son para cuando tienes una edad determinada, puede que determinadas disciplinas sean más recomendables en algunas edades, para el culturismo vale cualquier edad… ...